おすすめ本「ワークシフト」☆読み進めていくのが恐いよう・・・笑

今更ながら、

この本読んでる。

ワークシフト。

xChangeやったりSHIEN学に触れたり、

ヘットドレスの生業できたり、創造の天分を感じたりした

いま。

だいぶ感じ方が違うんだろうな。

最初に見てから経た2年。

ぐっと刺さるものがありそう。

ココロして、

いや、

愉しんで( ´ ▽ ` )♪ 見ます♥︎

♥︎

でもわたしのベースは、過去一緒に働いてた先輩が配置換えになって言ったことば。

わたしの10年、なんだったの、、。

が、ぐっと刺さったまんま。

仕事だけしてちゃだめだ！と思わせてくれたの。

♥︎

Facebookに投稿しようと思ってやめました。笑

豆料理にゅうもん☆どんな豆があるか知るだけでワクワクする！

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

おうちにあるマメを活かせないかな♪と思ってマメ情報を調べてみました。

そしたらマメの一覧が♥︎

http://www.rakutendo.com/mame-nyumon/stage1.html

ふわーー！

こんなに豆があるのね！

あたらしい世界を知って、ワクワクです♪

前住んでいた街に豆屋さんがあってね、

(豆しか売っていないガチのお店よ‼︎

度胸がついた去年、引越ししてからやっと行けたよ。笑)

そこで見たマメが並ぶ姿が目に浮かぶ( ´ ▽ ` )

あら、この時も車麩つかってたのね♥︎

今週も車麩りょうりをしようと思っていたのよ。

角煮風！くるまふ( ´ ▽ ` )♥︎

やっぱり乾物サイクルがあるのかしらね♪

♥︎

最近、すごくお金使いすぎかしらーと

思っていました。

それはお金という、分かりやすいものに反応してただけで、

食べすぎってのと、笑

あたらしい世界にがんばって入りすぎてたかな、という小さな違和感だったのだけど・・☆

・SSAWのあと、

直感で、

東京でいちばん好きなお店・蒲田の「まやんち」でお茶したり。

季節のケーキ♥︎

今回はその日からスタートしたいちごのロールケーキ( ´ ▽ ` )

この季節だけのケーキ♥︎

いつもアフタヌーンティーだから季節のケーキをチョイスする余裕にわくわく( ´ ▽ ` )❤︎

・美プロフィール写真を撮り、

(これ、わたしが気になってるカラーのアイシャドウ。カラーが好み♥︎今のアイシャドウがなくなったらこれに変えたい！)

ひろえさんプロデュースの西麻布のカフェでランチしたり。

(最近、いい野菜・調味料を使ってるので・・・と思っちゃいました。笑

サービスは良かったのだけど♪)

・メッシタに行った後、ショートケーキ食べたり。

・大井町の居酒屋で終電までワイン飲んだり♪

おみやげでケーキ焼いていきました( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

最近はまってるバナナブレッド。今回はバナナをトッピング。

そしてホワイトチョコを入れてみました。

やっぱりたのしい( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

・マリンバの発表会

はうーーーー。

もっと落ち着いて受けとめていこう♥︎

ひとつひとつ、丁寧に対応するのがわたしは好きなんでしょー( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

♥︎

ちなみにマメネタで、

あずきを満月、新月んときに食べようと思った♥︎

次は来週土曜日！

http://www.ja-tsuruoka.or.jp/wisdom/eat/200403.html

あなたとの、重なり☆天分発見ワークショップコラム vol.14

じつはね。

あなたとの、この重なりは奇跡であって。

重なりは、重なろうとしないと重ならない。

だからこの重なりは、相手が重なってくれることで重なれてる。

わたしだけのチョイスではなかったんだね。

重なることで、

気付かせてもらったり、 

助けてもらったり、

あたたかな思いをもらえたり、

感動したり、

うれしく思えるんだね。

あの経験も。

あの経験も。

あの経験も。…

重なってくれて、ありがとう！

重なろうとしてくれて、ありがとう(^^)

♥︎

天分発見ワークショップFacebook

https://m.facebook.com/tembumhakkenws/

ぐっすり寝たら、また歩きだそうね☆最高にふわふわな代々木上原ドーナッツ「ハリッツ」

 

ハリッツ

たくさんのワクワクすることが好きな私は、 次は恋愛のワクワクを味わってこ♪

恋愛のワクワクはね。

ギラギラぎょろぎょろよりも、 

ふわふわルンルン♪な方が、ワクワクできると思うよ〜♪

♥︎

前のお付き合いがだめになったのは、 彼がわたしと同じじゃなくなったことだと思い込んでた。

ほんとー？笑
それだけー？笑

今のわたしはベースが愛でできているようになったし、 自分を大切にするようになった♥

わたしは変化してるから、
怖がらなくていいよ♪



あなたがそこにいてくれるだけでいいの。 

いまのわたしが好きなの。


そう思えるわたしがいる( ´ ▽ ` )❤︎

理解してあげたいのは、わたしのやさしさだったのね。 

ありがとうねぇ☆

----

SHIENワークで出してもらったことば。

とてもきれいで前向きだなぁと思ったので記録しておくね♥︎

引き出してくれて、

わたしと重なってくれて、

どうもありがとう( ´ ▽ ` )❤︎

白い刺繍の布でお洋服つくりました♥︎お気に入り( ´ ▽ ` )❤︎サンデールームトップスその3

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

サンデールームトップス第3弾♪

白い刺繍の布バージョンです！

キラ〜☆

ふわわ〜♪

この撮影のときに白いトップス着たかったから作ってみたのでした♥︎

うしし( ´ ▽ ` )

もうそんなこともできちゃうのね♪

こんな布ですよう。

すごくすてきでしょ！！

コットン地にシルクで刺繍が入ってるの♥︎

とても高かったけど、ふつうに服屋さんで買ったら倍以上するし！

もうめちゃめちゃすてきな布なのです♥︎

それをシルクのシャンパンゴールドのような光沢のある糸で縫っていきます。

(ブルーはこの生地でハンカチを作るときにポイントにしようと思って。

最近こういうブルーが好きなのよね( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎)

今回はぴったり目に作りたかったから128×28cmを2枚。

素材によっても伸び感がちがうので自分で試着しながらつくれていいね☆

こちらをまんなかとはじと下を縫うだけ！(詳しくはサンデールームトップス1の記事にて)

そう、わきの部分の生地がかわいくって、

裏返すと、こんな感じになるんだよー！

ちょーーかわいい！！！

そして切れ目をいれてみたり♥︎

意外とできちゃうものね♥︎

この夏、ヘビロテになりそうな予感！

野菜だけのごはんで満足するには？☆大きさ、調理方法

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

昨日のおゆうはんが満足する出来で。

(わたしの分は少なめなの！)

・葉にんにくの粗挽き黒胡椒いため

・酒粕味噌のり醤油ディップ

・カレー風味の大豆コロッケ

・菜の花のかき揚げ

・にんじん葉ソースのにんじんサラダ

・にんじん出汁のお味噌汁(洋風スープみたいだった！なぜ！？甘いからかしら？)

・自然栽培白米(炊いてたもの。ずっと保温してるの。レンジいらず)

昨日はね、

弟が、一緒にごはん食べる？と誘ってくれて。

でもランチが外食やったからあまりおなか空いてないし、やさい食べたいなーと思ったの。

だから帰ってソッコーごはんを作って、

おうちでおゆうはんにしました。

姉ちゃんの手料理、あんま食べてない、、、、

の汚名返上！

がっつり作っちゃったで！！！

お野菜だけのごはんに満足度をあげるには？

数年前から考えてたんだけど、

・ごろごろした食べ応えのある大きさを持ってくる

・いろんな調理方法で作る(今回は揚げ蒸し炒め)

・スパイス的な存在のものを入れる(味に変化を)

かなぁ、と思いました。

弟が美味しそうに食べてくれているのを見ると( ´ ▽ ` )❤︎

やったー！

ちなみに、弟もなおきさん知ってるので、

なおきさん、ありがとう〜♪

とイマジンの替え歌でお野菜の感謝を歌ってました。笑

わたし、超がんばった☆☆☆フレー！フレー♥︎

とってもとても、自分をほめてあげたい気分♥︎♥︎

振り返ると結構なアクションを、するりとしていて、

それがとても自然で( ´ ▽ ` )

アクション時の感覚の変化も感じつつ、

これからはほんとうにただ"たのしい"を、選択していけばいいっていうことがするりと落ちて。

はぁ〜〜〜

えらいなぁ。

この行動力も、自然さも。

すごい、すごい。

あなたはすごいよ。

久しぶりに自分と対話してみたら、

なんだか感動しちゃいました( ´ ▽ ` )❤︎

♥︎

ちなみにこれはマリンバの発表会。

オレンジのドレスとか、

ふだんぜんぜーん選ばないのだけど、

つけるヘッドドレスに導かれて、選んじゃいました。

このヘッドドレスの制作についてはこちら。

http://s.ameblo.jp/365headdress/

いろんな場で使えそうねえ♥︎

なるようになる！恋愛呼吸♪

むふふ。

まったりといきましょう♪

☆

緊張するときは呼吸法が効きますよね！

電車に乗ってる間、ひたすら吐く、を意識してたらとっても落ち着きました。

息を整えるって、こんなにわたしが落ち着く効果があること。

知っててよかった。

わたしはみんなが何を食べてるのかしりたい☆自然栽培にんじん食べ比べ☆今週の kuumaa!farm宅配box

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

今日はお休みをもらったのでホリデー♥︎

いえーーい！

半休やなくて全休でいいよーて言ってくれた上長同僚に感謝( ´ ▽ ` )❤︎

そいで作ったお昼ごはん。

・押し豆のしょいまめ(今日はオイスターソースも入れてみて濃い目。どんな豆でもやっぱうまーーーーい！)

・ブロッコリーのサラダ(あさくらさんレシピ。にんじんサラダをサンデールームで習ったときにブロッコリーでもやったって言ってたのでトライ。ブロッコリーもくたくた煮は衝撃‼︎そして相変わらず、うまい。)

・自然栽培白米(浸水14時間。お米が水を吸うてるぱちぱち音が寝てるとき聞こえてて、ああ本当にごはんが生きてるんやなぁと思った( ´ ▽ ` )❤︎)

・昆布のお味噌汁(マルカワ味噌)

そう、今回のkuumaa!farmの宅配boxにはブロッコリーが入ってたの。

みどり♥︎

春がどんどん来てますよう( ´ ▽ ` )❤︎

うれしいな。

今回は葉にんにくが入ってて、

わたしは初！食材。

いままで買ったことがなかったものなので、楽しみだなぁ♪

ちなみに、kuumaa!farmのお野菜は、

東京都杉並区方南のスーパースーパー自然屋(デタトコ)で買えます♪

わたしとおなじにんじん♥︎

下に千葉産の別の自然栽培にんじんがあったので、

購入して食べ比べてみました。笑

両方ともおなじ値段で自然栽培なのに、なにが違うんだろー？

左:愛知kuumaa!farmのにんじん

右:千葉のにんじん

まずは葉つきか葉なしか、ってとこだね！

葉つきの方が採れたてとのこと。

昨日採ったものが今日届いて並べたと言ってました。

葉なしの方は、

農家さんの貯蔵庫に貯めているものを出荷してもらったとのこと。

これはにんじんを多く(長く?)作ってるとこぽいよね。

そして、葉なしはサイズが大きく、

葉つきは小さめ。

これは栽培歴とか品種とかが影響してそうだよね。

ではお味は？

まずは生で！

左:千葉の自然栽培にんじん

右:愛知のkuumaa!farm自然栽培にんじん

味噌と酒粕豆乳ディップで食べてみた♥︎

やっぱり採れたての方が生に合う！

すんごい香りがたってました〜。

千葉の方は慣行栽培のにんじんぽかった。

きっと煮物向け？

ちなみに酒粕豆乳ディップは

寺田本家の酒粕を使いました。

いつも体のデトックスしたいときには酒粕を使った料理をしてます♥︎

お通じめっちゃよくなる‼︎

レシピは寺田本家から。

発酵食品どんどん取り入れていきたいな♥︎

酒粕豆乳ディップにね、

味噌と醤油、そしてのりを入れてみたら、

これがもう最高に美味しくて！

左した。

ほんと、のりの風味といったら！

味噌を入れることでより酒粕がマイルドになり、お醤油をたらりとたらすと味が整いました。

名付けて、

酒粕豆乳味噌ディップ。

のりと醤油をかけて。

塩とオリーブオイルも入っとうけん、

7種！！

和のうまあじ凝縮デス！

最高！

お酒好きな人に作ってあげたい( ´ ▽ ` )❤︎

こちらは軽く食べたい日のおゆうはんでした。

・ルッコラと春菊とにんじんのサラダ(春菊も今回の宅配boxに入ってたんやけど、試しに葉っぱを生でかじってみたら全然クセがなくて‼︎びっくりした〜〜！生で食べてみたい♪♪と初めて思いました)

・寝かせ玄米(浸水24時間。小豆とお塩入り。寝かせといいつつ私は寝かせんで炊けたらどんどん食べていきます。笑)

・自然栽培緑茶(健一自然農園。ほんとうになんてやさしくて自然をこんなに感じるお味なんでしょう。

教えてくれたマーマーマガジンに感謝♥︎

今年は健一自然農園の紅茶収穫ツアーに行こうと思ってます♪)

♥︎

わたしは自然栽培おやさいを食べている人がどういう風に食べているか、しりたくて。

農薬も肥料もなく、

土と太陽と水と、そして自分の力を信じて育ったやさしくて強いお味のお野菜の活かし方がしりたくて。

だから私から自然栽培ごはんをアップしてみました。

もっと力を引き出してあげたい♥︎

酔って浮かれるのも、悪くない( ´ ▽ ` )♪ニヒッ 次のお店は万杯屋♥︎雑 誌&premiumの名店

こんばんは！

最近のわたしね。

&premiumの&foodのお店めぐりしてるんです。笑

結果的に。

だって、美味しそうで気になるんやもん♥︎

・青山ウエストガーデン

・目黒メッシタ

そして次のターゲットは大井町万杯屋♥︎

見てよ、この写真ッ！

驚異の居酒屋 万杯屋

炙りしめさば 180円

ちくわ揚げ130円

あげ餅150円

・・・・！

立ち飲み屋さんなので、

お酒がお好きなお兄さんに連れていってもらおうかと♥︎

酔って浮かれるのもたまには良いじゃない( ´ ▽ ` )ﾉ♪

ハレノヒを満喫♪♪

にはッ( ´ ▽ ` )♥︎目黒メッシタと果実園をハシゴ♥︎食べログ3.5以上の名店

こんばんは！

今日は外食エンジョイ日♥︎

食べログTOP500のイタリアン・メッシタと、果実園の目黒ディナーに行きました。

これがあのミートソースか！！

挽肉パスタや！！！

予約が奇跡的に取れて、17時〜19時にお邪魔しました。

ローストビーフのオイルと塩の絡み方ったら・・・♪

料理人みきさんはほんとうに肝っ玉かあさんキャラでした！

ご馳走様でした〜〜( ´ ▽ ` )

気の置けない女友達と行くチョイス、正解！！

目黒駅への帰り、

食後のドルチェで寄った店がたまたま目黒の名店のフルーツ屋さんでした！

ショートケーキ♥︎

メッシタごはんがじわじわおなかにたまって、

ケーキ3分の1食べたところでもう苦しかった。笑

スタートが早かったから

1日で2日分お友だちと遊んだ気分♪

このお友だちは大学時代からのお友だちで、

長くて大切な付き合い。

そんな彼女と

今年4分の1終わったね。どうだった？どうしたい？と振り返ってみたのだけど、

どうだった？・・・・特にトラブルなく。これからも困りそうなことは特にないかなぁ。

どうしたい？・・・・そんな言うほどやらないけんとしばってるもん、ないな〜

とすごくラフーーで、いい具合に気が抜けてて。

自分は今これしてて、こうなりたいとか、

こんな楽しい事あるんだ〜♪とかテンション高めなくてもよくって。

ああ、本来こうなんだよな。

これでいいんだよな。

と思いました。

家族みたいな関係。

素のままのわたしを受け入れてくれる関係。

ただ、一緒にいるだけでいいってことやね( ´ ▽ ` )

(最近このメッセージよく出てくるなぁ)

うぎゃーーーー！！！！逆転満塁ホームラン？？？

なんだ、なんだ。

ほんとうに焦ることなかったじゃん！

やっぱり、ものごとはスルスルと、

流れるようになっている◎

今は信じられないかもしれないけど、

ほんとうにどこかで道は繋がっているんだ！

やってもいいことは

忘れた頃に、ひょこりとやってくる。

自分には縁がないと思ったことでも。

だから、だから。

ほんとうにね。

落ち込んだり、泣いたり、悲しんだり。

それはプレイだった。

そうしなくても、

ふるふる、ゆるやかに、日々たのしんでいれば、

最良最善のみちがやってくる。

信じなくてもいい。

あなたのウニヒピリは分かっているから。

ほんとにね。

あなたは「楽しむこと」と「休むこと」にコミットするだけでいい。

うわーーーーー！

まじで2015年は2014年と同じくらい、すごい年になりそうだ！！！

どきどきどき。

念願のssaw♪マーマーマガジンでおなじみの！SHIEN学でおなじみの！

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

先日、念願の西小山のカフェ・SSAWへ行ってきました♪

たかはしよしこさんのカフェ。

素材をうまく活かした、見た目もたのしいごはんです♪

ね！

ピンク、すごいでしょ。

ビーツでお色、出してるんだって！なるほどね〜♥︎

とても量が多かったけど、

お友達とゆっくりお話しながら食べてたら完食してた(^^)

♥︎

今回はSHIEN学のお友達といっしょに。

アーユルヴェーダのお医者さんと、

マッサージのセラピストさんと。

なんだかみんな似てて面白かったなぁ♪

・書くことがすき

・考えることがすき

そしてSHIENワークをやったのだけど、

わたしの分は今やってます。

つまり。メールでのSHIENワークセッション～～♥︎

それもFacebookメッセンジャーで笑。

ネオSHIENワークって感じですごいっしょ( ´ ▽ ` )

みなさん、とても要点把握するのがうまい方なので、

毎日刺激的。

わたしのテーマはこんな切り口で考えてみるのか～と。

かなり深いところまできています。

私の問いとみんなと質問で、あの日から暮らしています。

わたしの問いはどんな形になるでしょう( ´ ▽ ` )❤︎

またわたしは、あたらしくなるね(^^)♪

ヘッドドレスと写真を撮ってきました☆世界が変わる。☆平野宏枝さん美プロフィ ール撮影会

こんばんは！

ヘッドドレスのブログにも書きましたが、

写真を撮ってきました❤︎

ああ、ほんとうに嬉しそう( ´ ▽ ` )

やっぱりこのお花たちはわたしをうつしていると思うのです。

世界がまた、変わっていく予感。

★美プロフィール撮影会

http://hiroemake.com/news/83/

なんか1時間があっという間で、

とてもスムーズながれ、

ひろえさんはとても有名人みたいだけどラフーで。

わたしは少し緊張してて、

終わった後の写真はこんな感じね・・・・と実感なかったけど、

じわじわくるね！！！！

やっぱり背景が白ってイイ！

ひろえさんのメイクのみずみずしさがイイ❤︎

カメラマンのナシャールさんのやわらかさと、

あたたかくやさしいお声がイイ！

楽しく撮っていただいたのが現れてる！！！！！

どちらもわたしだけど、

全然イメージ違います！！

色々表現できるね❤︎

最近、

声のワークショップとか、

お料理教室とか、

出版イベントとか。

単発イベントにお金使いすぎかしら、と思ってたけど、

だいじょうぶね♪

頑張りすぎてないもん♪

無理してないもん(^^)

まだね、

写真はバリエーションがあるの。

すてきな写真、

嬉しいなぁ〜♪

楽しいなぁ〜♪

なんにもないところからの、おゆうはん作り☆

こんばんは！

今日は食材がほとんどない中で、

帰宅して1時間後にごはんが食べられてました〜！

いや〜！達成感( ´ ▽ ` )❤︎

今日のおゆうはん♪♪

・切り干しだいこんのはりはり漬け

(すごい簡単だから今日も作っちゃった！もう使い切ったと思ったらサンデールームの切り干しだいこんが冷蔵庫で見つかりラッキー笑♪今日は鷹の爪入り♥︎)

・にんじんと菜の花とわかめのサラダ

(アサクラさんのレシピ♥︎。菜の花とわかめは昨日茹でてたので、和えてみました)

・大豆と押し豆とジャガイモの酒粕豆乳味噌グラタン(昨日作った酒粕ディップに味噌をミックス。酒粕チーズもかけた♥︎これでお通じ最高に。)

・玄米ごはん

(サンデールームで購入。昨日からの浸水24時間で発芽玄米になってた‼︎さすが自然栽培‼︎てか、サンデールーム‼︎)

・いりこのお吸い物

(ほぅっ♥︎)

ほんと、

いえにあるめぼしい食材がにんじんしかなかったんです‼︎

でもこうやってごはんができる、乾物のすごさ‼︎

そしてごはんも炊き上がって1時間後に食べられる達成感♪

きゃっ( ´ ▽ ` )❤︎

これで明日のお弁当も悠々完成です♪

今日のランチは外食で野菜をまったく食べなかったから、ここでバランスを取るのね♪

川島小鳥さん「明星」☆新作写真集の展示会

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ❤︎

今日は写真集「未来ちゃん」の写真家さん・川島小鳥さんの新作写真集「明星」の展示会へいってまいりました。

かわいい女の子の写真ばかりで、

わたしは嬉しい♥︎

ほんと、みずみずしい感性だと思うのです。

未来ちゃんのあとから台湾へ活動の場を移して、撮った写真。

ピュアな女の子が多くて。

ノスタルジーな雰囲気もただよいます。

そしてなんだか、懐かしいと思える雰囲気。

わたしのすきな台湾ごはんの写真たちもいたりして。

美味しそう・・！

そして小鳥さんらしい、こどもの純粋な瞬間を切り取ってくれてて。

かわいいっ♥︎

プッチンプリンだけでこんなに感動してくれる。

わたしのツボは

このおいさんに、このかわいいわんこかい！笑

の写真です。

ぬいぐるみみたいだよ〜

おいさんの愛犬なのね〜

この展示はテーマパークのよう。

顔を入れてみたり、

写真撮影もすべてOKで。

趣向を凝らしていました。

私はみれいさんのメルマガでオススメされてたので知ったのだけど、

さすがナナクロ社！と言ってたのが分かりました。

この展示だし、

写真集内も紙の大きさが写真集内でいくつもパターンがあったりして、

これが挑戦的と言ってたことか！！と納得しました。

本日は最終日だったからか、

途中、川島さんご本人がいらしてました。

びっくり！！！

わたしはミーハーだからか、なんだかドキドキしてしまって、笑

なんてみずみずしい感性なんでしょう！

とお伝えするべきか、

どうか、

なんて、

迷ってドキドキしてました。笑

このみずみずしさ、

ピュアさ。

少女性があるね、と言われたわたしが好きな世界観でした。

そうだろうな〜と思って、

確かめに、味わいに、展示会へ行ってみたけど、

やっぱり同じ感覚〜◎