わーーい！基礎代謝もえやすくて、脚に筋肉ついてるっっ☆タニタの体組成計♪

おはようございます(*^_^*)

嬉しかったこと。

わたし、結構冷えが取れてきたのかもっっ❤︎

コチラ、タニタの体組成計結果。

会社の任意健診でできたのでやってみました。

すると嬉しいことに、

・基礎代謝レベルが燃えやすい〜♪

・脚に筋肉わりとついてる〜♪

わーいわーい(*^_^*)❤︎

コツコツと積み重ねてきた成果が出てきてるのかな、なんて。

・あるくときは早歩き

・ちゃんと歩きたいから通勤はスニーカーで

・駅構内の移動は階段で

・湯船にはほぼ毎日つかる

・朝は白湯で

・お通じ至上主義！

・味噌すき、みりん酒しょうゆの発酵調味料でほぼ味付けな発酵生活。

さらに体内年令18歳♪

きやぁっ(*^_^*)❤︎❤︎

でもでもね。

食いしん坊に目覚めて、おなかが出てきはじめているので、、

・出るなら出せばいい！おなかにためこまない腸セラピーを習う

・食べない期間を作ればいい！甘酒で日々プチファスティングできるよう、ヨーグルトメーカー購入&甘酒つくりをしっかり学ぶ

どうしていこうか計画立てられるね(*^_^*)❤︎

あとね、

重金属体組成計もしたいな。

マクロな測量のタニタ体組成計。

ミクロな測量の重金属体組成計。

見た目な測量のメリハリボディのためのおなか対策。

ま〜〜、楽しい(*^_^*)♪