2016年7月31日日曜日

わたしの仕事はプロセスデザイナーです♪

こんばんは!

今日、お友達に、
Hikariちゃん。なんのお仕事してるの?

と聞かれ、

プロセスデザイナーです!


と言ったらスッキリした。
営業手順のドキュメントをつくる仕事。
関係者と調整内容をフロー図に落とす仕事。
あたらしいプロジェクトの社内調整をする仕事。
過去の業務のプロセスをチェックし、効率化・標準化・可視化で業務改善する仕事。


これをわたしはプロセスデザイナーとしているんだけど、
ほんと、最近はただその業務しかしていない。


専門でそんなお仕事あるんだ…!

と言われたけど、
たしかにこの業務だけをやってるわ!!!
と、納得した今日。


7月。
携わってた業務改善がすべて終了し、
ほんとヒマーーーーになって、
就業時間中にブログのこと、考えたり。笑


やることないからツライわーー
って思って仕事クレクレと上司に言ったけど、
言わなくて、その余裕のある時間を味わってても良かったかもね。


1ヶ月経たないうちに新規案件で忙しくなっちゃったから。


やることないからツライわーー。仕事クレクレ。
って、
評価されたいから仕事をしたい。

ってことだったもん。
認められたかったから。
お給料あげたかったから。


でもね、
評価は仕事の量じゃなかった。


それは、
前期、同じようにシゴトの谷間があって、
2ヶ月くらい、社内でぼーーーーっとする時間があったんだけど、


こんなにヒマで仕事してないから、
評価落ちても仕方ないな〜〜♪

と思ったら、

今までで一番の査定イタダキマシタ!(◎_◎;)


きっと。
それはね。

2ヶ月のヒマーのあとの業務がプロセスデザイナーとしての第一歩の業務改善だったの。

すんごい大変だったけど、
すんごい楽しくて。

だってわたしが好きなことだもん♡


厳密に言えば、
他の業務もずっとやっていて、好きな業務をずっとしていた訳やなかったけど、

2割くらいの業務割合だったので、
8割の楽しい♪に霞んでしまうほど。
それは今も同じ。


だからね、

・不安だからやっていることは思い切って、やめてしまう。
・好きでも嫌いでもないことは、思い切ってやめてしまう。


そんな8月にしたいと思ったよ。


とくに合コンや、
お友達紹介してください!はやめる♡


大丈夫。
だって、わたしだから(*^_^*)♡



わたしの不安も、
わたしの独身不安も、

プロセス改善♡

だいすきな
断捨離・ときめく片付けの魔法を、思考にも適用していいんだよ♡



〜できなかった( i _ i )に目を向けるより、

あ〜♪ワクワクする!!
カラダが勝手に動いてしまう♡♡

にチカラをつかいたいよ。


大丈夫。
だって、わたしだから(*^_^*)♡

はちみつとチーズのマリアージュ。さらにオススメの食べる時間帯も!はちみつ フェスタ2016

こんにちはーー!

わたしは週末、
銀座で開催されたはちみつフェスタに行ってきました♡
無印はケンポナシハニー
緑はタイム
ブルーはタンポポ

これをチーズに合わせる、
はちみつとチーズのマリアージュ+食べる時間帯!の講習を受けました。
ビバ!食いしん坊(*^_^*)♡


やっぱり薄いお味は薄い味に合わせるのが鉄板。


●ケンポナシ+黄色のレッドチェダー

ケンポナシはアカシアみたいにさっぱりサラサラはちみつよ!
チェダーは熟成6ヶ月以上のハードタイプ。熟成が進むとアミノ酸の旨味がでるんやて♡
これはスッキリ爽やかな、朝ごはんにオススメなはちみつチーズ♡


●タイム+フェタチーズ

この中でいちばん好きなはちみつ♡いつも食べてるからね(*^_^*)
フェタチーズはフレッシュな非成熟。
ミルクの香りをたのしむチーズです。
レッドチェダーより塩辛くて、柔らかいのでわたしは好きかも♡

これはサラダをとりながら、ランチにオススメなはちみつチーズ♡



●タンポポ+青カビ

タンポポはハーブにもなってるから、割とクセのある濃ゆいはちみつ。
これを青カビチーズと合わせるのはうまいマリアージュ♡
青カビチーズって、青カビをチーズの内部に注入してつくるってね!
逆に、外からカビを入れているのは白カビチーズだって。
これは濃ゆいので、夜にオススメなはちみつチーズ♡


いやーーー、面白い世界。
先生がやってる新宿御苑のチーズ食べ比べ講座にも参加してみようかしら。



この先生ね、
ほんと明るくて、笑ってて、一緒にいて元気になる!

こんな方のそばにいたい(*^_^*)

2016年7月30日土曜日

ピースウィンズジャパンの大西さんがかっこよすぎる件。坂之上洋子さんにオス スメいただいて

こんばんは。

よーこさんからオススメされた本を読み始めてました。
NGO、常在戦場
NGO ピースウィンズジャパン 大西さんの著作

わたし、NGOって、よく知らなかったのだけど、


クルド、コソボ、東ティモール。
ほんと、映画のなかの話か、というくらい、
緊張感あるお話。

こんな世界だったんですか、、。
ほんとにサバイバルな世界。


そして、大西さん。
めちゃめちゃカッコイイです!!

日本の震災のときにも活躍されていたんですって。
お会いしてお話聞いてみたいです♡
(読み進めました)

わたし、当時は中学生だったのでぜんぜん記臆がないんだけど、
大西さんは
議員の鈴木宗男さん・外務省と。
戦ってたことが、あったのですね、、。

鈴木宗男さん、当時の外務省トップ・田中眞紀子さんら当時の首相・小泉さん。
そんな政治家の方の恫喝・叩き・援護・調整など、
なんと、生々しく、セキララな、
話が続いていました。

大西さんがこの経緯を著作にする、
NGOの活動のなかに熱く自然に流れている"想い"を
見た気がしました。

すごいドキュメンタリー本。

サスティナブルな世界がすき。
その世界に触れるにはイベントしかない。

そう思ってましたが、
そうではなかった。


今回のスタートはよーこさんイベントやったけど、
本にはいつでもどこでも、その人に会える。
しかもずーーーっと浸れる。


もっと、
わたしの好きな世界に浸ればいい。

そう思いました。

2016年7月の金曜日のコーヒー屋朝カフェ♡サンデーベイクショップ

おはようございます♡

昨日のあさのサンデーベイクショップ


ネクタリンとソルジャムのホワイトチョコレートブラウニー×エチオピア豆のカフェラテを。

この酸味。
「お姉さん、寝起きですか?そしたらネクタリンおすすめですよ。」

と、なんでかバレバレのおすすめで笑、
ひとくちブラウニーをくちに入れると、

はっっ!!

とたしかに眠気覚める!
この美味しさに(^^)♡


はしっこのサクサクした部分がほろ苦くて、
わたしはチョコでも、ホワイトチョコレートが好きだったことを思い出させてくれるお味。

美味しかった〜〜♡
今日もこのワクワクを伝えたく、
Facebookにポストしようとアプリあげると、


どうやら1年前の同じ日に、
来てたことを、Facebookが教えてくれたよ(*^_^*)


いつもの定番に、その季節にしかないフルーツを入れてくるので、
ほんと飽きない。
(今日は欲張らず、ケーキはひとつです‼︎)
今日は暑くなるのかな。
今日もすてきないちにちを♡

2016年7月27日水曜日

蒲田の木いっぱいカフェ・まやんちの絶品キッシュ☆大好きなカフェなんです〜

こんばんは(*^_^*)

先日、蒲田のカフェ・まやんちでランチしてきました♡
ずうっと食べたかったキッシュ!!!

もうね、
生クリームとベーコンとたまねぎのコクがすごい!!!
うんま〜〜♡♡でした(*^_^*)


やっぱりスゴイよ!まやんち!!



ほんとはね。
リニューアルしたアフタヌーンティをしにいったの。

でも、メニューみて、
なんだか季節ものの新しいものばかりだな〜〜と、
これまで定番で食べてきたガトーショコラやガトーバナーヌが入ってないことを知る。


そいならピンポイントでスキなキッシュと、
ガトーバナーヌを♡
今日のマリアージュもミルク系で、
初!のチャイ♡


美味しかったよ〜〜( i _ i )♪
ミルク系だからミルクティーやなくて、やっぱり自分のカン!を信じるべし(*^_^*)♪


つぎは、
次回は夏の終わりのキャラメルパフェかなー♪

ちょーー美味しいんだ♡

---
去年まやんちで描いてたマリメッコが
いまはわたしのところに♡


やっぱりそうなるよね〜〜
だってスキな柄やもん♡

来年はどんなワクワクが待ってるかな♪

初ロブション♡会食用手土産にぜひ(*^_^*)

こんにちはーー

わたしはこんな勤務中の時間なのに、
ロブションでお茶してますーー
丸ノ内ブリックスクエア♡

ケーキとブリックスクエアの窓外グリーン。

ほんと癒されました〜〜(*^_^*)


いえで住まい
のワークショップが23時まであった昨晩。
今日はねむーーーくて、
ランチタイム爆睡。


起きると、
おい、hikari、hikari!

とウザい上司から声がかかり、

なんだよ、、、、、

と思ったら、会食用の手土産を買ってきてほしいとのこと。


ハイ!ハイ!ハイ!ハイ!
いきますっっ♡



ちょっと考える系のシゴトで行き詰まってたので、
14時から16時まで外出することにしました。


手土産はhikariのオススメ教えてー?

と、信頼してくれた上司のリクエストに、

もオススメしたけど、


これもらったら、とってもセンスがいい!!!

のおすすめ説明でロブションの焼き菓子に決定♡


でしょっ!
ロブションのお菓子くれたら、スゴーーーイ!ってなるよね(*^_^*)


近くのロブションに焼き菓子は置いてなかったので、
30分も電車に乗って、
めっちゃ通勤外な丸ノ内へ行ってきました。

丸ノ内ブリックスクエア、好きなんです


お茶してきていいよ〜という上司の言葉に甘え、
ゆっくりカフェして、帰社中です。


カヌレ好きな上司へのお土産とともに。

カルマキッチンに行ってみた☆2016年7月春日sign with me

こんばんは!

日曜はよーこさん会のま・え・に。

われらが、カルマキッチンへ行ってきました〜〜♡


いえーーーいっ!



ランチを食べるイベントなんだけど、
もうわたしの分は支払われているイベント。

「???」

じゃない?
不思議でしょ^^


次の人へつなげるという「ペイフォワード(恩送り)」が、このイベントを作ってます♪


わたしは去年4月に参加してから、参加4回目!
うち、主催側のボランティアスタッフ1回経験


そんなお仲間が主催する今回のカルマキッチンは、
ごはんがとってもおいしい!!!

ハンバーグシチュー♡
さすがスープカフェ・sign with meさんだわ♡


カルマキッチンは場所が決まっていません。
これまでは継続的に実施をサポートしてくれていたお店でしていたのだけど、
閉店してしまったので、;;
場所探しからスタートした今回のイベント。


スタッフに東大院の方がいて、
大学生にも来てもらいたいと、大学の近くで探したらこのsign with meが。


そんなストーリーでsign with meになったのだけど、

ほんとに、
ほんとに、

ありがとう〜〜♡♡♡
sign with meにしてくれて!!!



わたしね。
ここにずっと行きたかったの。
おそらく3年越しくらいに。

このお店耳が聞こえにくいろうの方が全員スタッフ。
手話つかったり、指さしでメニューを頼むところなのだ。

 
それはね、
わたし、学生時代に手話を学んでいて
なまじ手話ができるもので、

・ろう者の手話ができないトカ、
・読み取りが早くてついていけずさびしい思いをするトカ。

グルグルと手話まわりのこと考えてしまって、動けずにいたのでした。


だから、
ひょいっと、つれてきてくれてありがとう♡♡♡


ほんとにほんとに美味しいごはんだったし、
春日店はめっちゃ駅に近いし、(地上にでたらスグ)
また気軽にこれるなぁって思いました♡

それにね、
毎回のことだけど、
カルマキッチンも同じテーブルの人との親和性が高くてビックリでした。

・九州のわたしと同じ地元から来た方が!!(まただ!!東京出張の帰りに寄ったみたい♪)
・ろう者の情報保障をしている方がいたり。しかもダイアログインザダークにも行ってた♪

デーブルにいた5人すべてと、その後Facebookで繋がりました。
すごいーーー!


ほんとうに私がすきな空間のカルマキッチン。
イベントはFacebookページで告知されるよ。
参加した人が自分の住んでいる場所でもされているから、全国で少しずつ広がっていっています。

また行きます♪


▼スタッフメモ
元々カフェをされているお店の2号店を貸し切って、土曜11~15時実施。
スープカフェのFC店なので、ごはんのクオリティも、オペレーションも、設備も。
最高に心地よかったです!
スタッフは4名。
ときどきテーブルへきてカルマキッチンの説明をしてくれたり、わたしたちの何気ない会話にもジョインしていて、
ラフーーに楽しんでいるかんじ。
これこそカルマキッチン♪

1回限定20人くらい?で、事前に2種類のメニューから決めてもらう。
1回2時間でゆっくりお話できて楽しかったです♪(前回1時間半じゃ短いとかいたところ、2時間にしてくれたみたいです。ありがとう!!)
  
ちなみに、テーブルにいた人が帰ってしまったら、
別のテーブルに移動もいいよ~と、わたしたちをスタッフがよく見てくれてもいて、
お心遣いありがたかったです。
  
参加する人が受け取れる空間を作るため、
スタッフがあたたかい想い・あふれる想いを開店前にもつと効果的かも(*^_^*)
と前回別のカルマキッチンイベントで思っていたけど、
今回はそんなこと感じなかった。
もう出来ていました~~

なにがスタッフの、この雰囲気を作っているんだろう~~
 
 
同じテーブルの人が、
恩送りいただいたって実感がすくない。と言っていたので、
前の人から繋がっているよ~~というのがもっと出せるといいかもな。
(前の人の手紙以外に、恩送りを体感するのはどうしたらいいだろう~?)

2016年7月24日日曜日

坂之上洋子さんに会ってきました♡プラ子ちゃん応援お茶会

こんばんは(*^_^*)

今日、坂之上洋子さんと会ってきました♡♡
お馴染み、よーこさんポーズ♡♡

前回10ヶ月前。
やっぱり同じワンピース!
このよーさんのピンクのワンピース、ほんとやさしくて好きです♡♡

わたしも10ヶ月で変わった気がするっ♪



今回はね、
アフリカ・モザンビークで教育支援されてるプラ子ちゃんのチャリティイベント。

プラ子ちゃんは日経ビジネス・次世代を創る100人のおひとり!


もうね、
この会、楽しくて楽しくて(*^_^*)
純粋にひたすら楽しかった!ていう思いしかナイ♡♡♡



この2時間半。
戦略ストラテジの坂之上洋子さん主催のチャリティー会だから、

よーこさんとどなたかが対談されるのかしら。
と思っていたら、

なんと、よーこさんへ自由に質問できる女子だけの会だったのです!!!!

ちょーー太っ腹!!!!



そして美味しいスイーツのケータリングもあり!!!
すってきーーーーー♡♡♡


質問会は
みんな自然体で、
とってもよい雰囲気で、
あっという間の2時間半で、
ほんとにすてきなすてきな会でした♡


▼こんかいの気づき
・わたしは中途半端……って、
だれもが自分は中途半端。と思っている。
だから大丈夫♡♡


・恋愛は選んでもらう。じゃなくて、「わたしが選ぶ!!!!」

この日空いてる?あ、空いてない。じゃぁいいわ。別の人へ行くから。
でいい。

→よーこさんもぢんさんと同じで、大切なのは、存在給をあげる。ってこと♡
みんなわたしのこと好きでしょ?だから大丈夫て思ってる(*^_^*)


そのためには、ちょっとどうなの?と思う人から離れる。
好きな人に囲まれるとみんなわたしのこと好きでしょー!になるっ


→だからね、
わたしがしたい。選びたい。って人以外はスルーしてよい!!!
まだたくさんいるから♡

・自分がグラグラしていると相手もグラグラする。
だから私がスパーーーン!といく。
わたしがリードする。
私についておいで!みたいな(*^_^*)


・みんなワンワン。
→寄宿本能アリ。だから大丈夫。
ワンワンに踊らされてると思ったら可笑しくなるでしょ。笑
〜しないのはワンワンだから仕方ないかーと思うっ(*^_^*)
だからわたしがリードする。


・自分を優先する。子育てが下手だからお給料すべてをベビーシッターさんに出してもいい。
プロだから子どものためになるし、自分のためになる。
自分のなかでバランスがこうやって取れると、子どもといるとき優しくなれる。



今回ね、
わたしも質問して、たくさんみんなに

・hikariさんなら大丈夫♡♡
・hikariさんかわいいね(*^_^*)
・その服マリメッコー?可愛いね♡

と言ってもらえたよ♡♡

そして
・前髪がほわっとしているともっと可愛くなるかも(*^_^*)

なんて見た目のアドバイスもいただけたり、


去年よーこさんファンの子たちと、



hikariちゃんが、仕事だけで自己実現しなくていい。とアドバイスしてくれたことがとても大きかったんだよ(*^_^*)

と、
プライベートで英語コーチをはじめたあさこさんが報告してくれたり。


きゃーーーーん♡
そうだったの!!!

わたしの言葉が役にたってる♡♡
うれしい(*^_^*)!!


実行するあさこさんステキー!

いまではお仕事は早く上がれ、(あんなにバリキャリウーマンだったのに、、!)
旦那さんとおゆうはんを食べられる穏やかな日々を過ごし、
TOEIC満点の英語力で、英語コーチもしている(*^_^*)
すてきすてき♡♡



ああ。
うれしい会だったな♡

うれしいお誘いもいただいたし♡♡ムフフ。


これからわたしは自分が選ぶ!
断られたら、あっハーーーイ。で。

みんなに好かれることはないもんね♡
それはメンズもそうだと、やっと気付きました。

大丈夫。
このいちねん、ギューーンって惹かれるすてきなメンズ、何人いたか考えると、
この方がNGでもまだいるんです。


そして、ようこさんに会っていたのが去年9月末で、

わたしが年齢と恋愛と結婚のことで、
荒れに荒れていた時期だった。


あのときいただいたアドバイスは、
自分の好きなコミュニティに行くと出会えるよ。

というのをどれだけ実現してたかということ!


わたしが好きなコミュニティは、

カルマキッチンやNPO、サスティナブルな世界を目指しているコミュニティ。
やさしい世界(*^_^*)



この10ヶ月間。
Greenzのクラスやカルマキッチンスタッフイベントや、蒲田のカルマキッチンに行ったけど、

全然足りてなかった!!!!
アドバイス、やってないじゃん!
(ガーーン!)

反省!!!!!


ちょっと違うアプローチしてたよー。
やっぱりもう合コンに行くのやめよ。笑



わたしが選ぶ♡♡
ワクワクっ

2016年7月23日土曜日

塩こうじ、仕込みました♪発酵食大学ふろくつきコースをやってみた。

こんにちは!

さっき、塩こうじ作ってみました。
なんと、塩こうじって、

塩と乾燥こうじと水いれて混ぜるだけ!
しかも常温でつくれるよ!


冷蔵庫のないうちにはありがたや〜〜(*^_^*)


発酵食大学から届いた塩こうじが激ウマで。


ものすごい旨みなのよ!!


この塩こうじがなくなったので、
一緒に届いていた手作りキットで作ってみました。

発酵テーブルにジョイン♡
この前つけた梅シロップと、ブルーベリーのシロップです。

酵素の働きを感じて、過ごしてみるのです♪

2016年7月21日木曜日

中野坂上イタリアン・ラフレッチャの変化

こんばんは!

今日のランチ、中野坂上のイタリアン・ラフレッチャへ行きました。

入った瞬間、ビクッとして、


ここ、営業してる……???

と。


どうやらシェフとオーナーおふたりでやってたところ、シェフが辞めてしまい、
オーナーがシェフとしてひとりでやるため、
お店を小さく改装していたのでした。

でも、
目の前には山積みの椅子、
そばにあるまわっていないスタンド扇風機、
カウンターの荷物。

倉庫みたいでした。

ここでごはん、食べるんかい!


子ヤリイカと青菜のピッツァは相変わらず美味しかったけど、
(でもすこし、しお辛かったかな。)


なんだか、悲しかった。

オーガニックお野菜つかってて、
安心して食べられる上に、かなり美味しいお店!!


それがカタチを変えちゃった( i _ i )


ときは流れてく。
ずっと同じということはない。


そう思ったランチタイムでした。


だれか、
インテリアデザイナーさん。お繋ぎしてあげてー!

だれか、
バイトさん。お忙しいすこしの時間だけでいいから入ってあげてー!
(ここにも未来食堂のまかないさん制度があったらいいな♪)



なんて。ね。


またわたしの好きなラフレッチャになりますように。

渋谷美容外科クリニックのお友達紹介できます♪ドラァグクイーンのお知り合いができて

こんにちは(^^)

女子がきっとやってみたいことのひとつ・脱毛。



わたしはミュゼプラチナムのサロン脱毛に通ってました。


腕など5回くらいやって、
まだ綺麗にならないなーーと思いはじめ、

先日。

効き目バツグンやけど痛いという噂の、医療脱毛にこのたびチェンジしました(^^)


検索でワード広告のトップに出てきた渋谷美容外科クリニックで。笑
安易ーーー!


一度医療脱毛やってみたかったから、
もうノリで♪

職場にも近いに、
腕だけやけど、
他に比べても値段も割とお得みたいなので♪


なので、お友達紹介できますので、
必要な方はメールくださいませー。
おトクな紹介カードをさしあげます(^^)
hikari.radiant.days@gmail.com


わたしもネットでだいぶ探したけど、お友達紹介してくださる方とつながらなかったのよね。


渋谷美容外科のある、渋谷・新宿・池袋は定期券内なので、
お急ぎの方は手渡しできまーす!
わたしもポイントもらえるんで大丈夫でーす。



なんて。

医療脱毛しよー!と思ったのは、
お知り合いにドラァグクイーンの方がいたから!

彼、そうとうに腕がピカピカだったの!!!

さすが、すごい美意識♪♪
ああ、お美しいマツコさん。

わたし、マツコさんが大好きなのよね♪
見るテレビのほとんどがマツコさんです。

なんね好きかって言うと、
正直だから(*^_^*)


ドラァッグクイーンの彼は平日はサラリーマン。
オフィスでリーダーとして働いてます。

だけど、まつげエクステしてるし、
スカルプネイルしてるし!
髪の毛ながくてひとつに結わえてるし!

そして脱毛特有のうですべすべ。


ふわーーー。
尊敬する( i _ i )❤︎


じぶんのみちをまっすぐに進んでいる人、ほんと、かっこよくて好きです。

そんな彼に今おしごとを習ってます。


ま!じ!で!デキる方なので、たくさん勉強させてもらいます!!



❤︎
渋谷美容外科のお友達紹介は、
次回契約時に使える5000ポイント。
これは足指、手指5回分。

なので診療おわったあとに契約すれば2回目通うときから一緒にできるよ!


ホリスティックビューティーしてるけど、脱毛します!!
やりたいことは一度やってみるの♪
やってみてから感じてみるよ(^^)

2016年7月18日月曜日

沖縄美ら海サンセットカフェ・チャハヤブラン♪2016年7月沖縄たび1日目PM

こんばんはー♪

ゆっくりペースな沖縄たび日記。

今日は1日目ひとりたびのサンセットカフェです。
12時についた沖縄。

それから1時間かけて斎場御嶽へ行き、
1時間かけてD&department Okinawa standへ。


そうしてると、いまの時間何時だー?

4時半!


やばい!
サンセットは7時だよー!

しかもサンセットカフェまで1時間半掛かるんだよ。笑(高速使っても)


なーーーんて。
自由気ままな、沖縄たび。


行きたいところへ行けるってジユー!!!
結局2時間ドライブのカフェたびです。
ひごろ2時間ドライブとかない!
てか、カフェ行くだけで2時間かけるわたしってスゴい!!



そう。
なんでこのカフェへ行きたいかというと、
3年前に元カレといった沖縄りょこうで、

ひょっこり見つけたのがこのカフェだった。


有名な、美ら海水族館ちかくの、フクギ並木へ行ったとき。

こんなステキなカフェが海の目の前にあって。

入ってみたいー♪という思いは3年をこえ、

わたしを連れてきました。
チャハヤブラン

今日は残念ながらくもりやったけど、
また来るね♪

次はキレイな夕陽を見るんだ〜〜❤︎


そして帰り始めたらスゴイ雨。
さすが梅雨の沖縄。
すんごい豪雨です!

でも、わたしが外にいるときは雨降らんかったけん、
ありがとうね(^^)


それから2時間かけ、那覇へ。

夜9時に着いたら、
あ、ここ、見覚えある。


なんと3年前にもきていたおもろまちでした。

ここに泊まって、
ここでゴハン食べて、
ショッピングモールのスーパーでお土産買って、、、

など、記憶よみがえり。


これじゃあ、思い出巡りの旅じゃないかあ(^^;))) いやーん。


また急に降ったゲリラ豪雨で、
ちかくのゴハン屋さんに滑り込む。
ぱいかじ♪


ハーフサイズのすきなゴハンを頼み、
炭酸水をお酒割る用の小瓶100円をキレイに盛り付けてくれて。

雨に打たれたわたしとパシャリ。

気ままな〜〜な沖縄ひとりレンタカーたびでした。

オトナになるっていいね!

ひびの暮らしを、ていねいに。☆発酵食大学のふろく付きコース

こんにちは!

今日、米びつが届きました。
桐の米びつ♪

田植えオーナーしたお米がいえにあるので(42キロ!)、

虫がすこし発生してきてたので、急いでAmazonで購入しました。


いいにおい〜〜


自然栽培だから虫がつくのは自然だね〜〜



あと最近。
しょうゆ麹、つくりました。
お醤油とこうじを混ぜるだけ♪

たったそれだけなんに、コクが生まれるとか、スゴいです!!

塩こうじも混ぜてほたっとって出来るみたいやけん、
作りたいな♪

一時期、
塩こうじ海苔巻きにハマってました(*^_^*)


ごはんに海苔を巻く時に、塩こうじも混ぜて巻くの。
すんごい旨味〜♪


そう。
これは発酵食大学のふろく。

6ヶ月間、毎月発酵食品が届くのです。

初回が塩とこうじで、
その次がヨーグルト♪
圧巻!!!

ヨーグルトは牛乳だし、
動物性乳酸菌は生きて腸まで届くのが少なくひよわだからなーー
と思って興味なかったんですが、機能重視なヨーグルト。
たくさんあるんですね。
味もたしかにチガウ。

わたしは無糖より加糖がすきでした。

ヨーグルトの成分みるのも、
改めて意識してみて、
大事やなーーと実感。


次回はお酢!

食べる通信といい、
美味しくて健康にいいもの・作り手さんをサポートできる、宅配のものが、
わたしはすきです。

2016年7月16日土曜日

農のある暮らし。2016年7月。

大家さんのご実家のうめの木を。

ハイツの前のオーガニックなみんなの畑から。

ハイツのエディブルガーデンのブルーベリーの木から。


めぐみをお裾分け。


はあぁ。


素敵な土曜日のあさ。


2016年7月13日水曜日

初夏のズッキーニレシピ♪中野にきたら、この喫茶店へ!!!

こんばんはー

今、習い事のマリンバレッスン終わりです(*^_^*)
今日で弾いてた曲が終わりましたー


椎名林檎さんのNIPPON!


楽しかったー❤︎
最後、
あの早い原曲スピードで弾けて、
林檎ちゃんのお歌に合わせて弾けました❤︎❤︎
嬉しいっ(*^_^*)♪♪


そんなレッスン後のおゆうはん。
お店で、ごはんが出てくる前の、ブログタイムです。


今日はズッキーニ料理を載せておこうと思います!


初夏の時期。
宅配をお願いしているKuumaa!farmさんのおまかせお野菜セットにはズッキーニが入ってきます。

1年目はうわーーーい♪ズッキーニだ♪♪

と珍しく使っていたのだけど、
2年目はとても悩む野菜。


キュウリみたいやけどかぼちゃの仲間で歯応えしっかり。
でもかぼちゃみたいに味はないし、、( i _ i )


うきゃーーーー!


とトライすること1ヶ月。

来年、同じことがあったらコチラはいかが(*^_^*)❤︎

トルコ料理のズッキーニチーズ焼き。

ウマーーーイ♪

でもチーズの種類によって、味が違うから、少なめに入れるくらいがちょうどよいかも。

チーズ少なかったら上からかけたらいいしね♪

わたしが買ったチーズは塩気が強かったけん、
チーズやなくて豆腐チーズでもいいかも!

あな吉さんのレシピ本で、
豆腐に塩を入れてチーズ風。というものがあって。

それやと豆腐ハンバーグみたいになって美味しそう♪


あとは
こんなのも作ってみたり。
やっぱりわたしの中でズッキーニはチーズセットなのかな。


あとは
群馬マエバシのお友達のお店・サンデールームのブログに載ってた、
ズッキーニのフリッターや、ズッキーニポタージュもおいしそう!!!



これ来年やってみようね(*^_^*)❤︎


ちなみに、
今夜のおゆうはんは中野のアザミ。
これ、喫茶店のごはんなんだよ!!!


フレンチ大好きなわたしにとって、
お酒飲まなくてもフレンチをひとりで食べられる貴重な場所♪♪


スイーツもごはんも。まじでウマいから、
中野へお越しの際はゼヒ(*^_^*)♪


メニュー見てたらやっぱりおいしそうなメニューばかりやけ、
わたしもまた通い始めようと思ったーー!


いつかアコガレのパフェが食べたい❤︎❤︎
(パフェは18時以降からオーダー可やけん、ハードルが高いのだ!)

2016年7月12日火曜日

2016年6月沖縄たび1日目(ひとりたび)。d & department okinawa stand☆

ついに、沖縄のDにもきました♪
http://www.d-department.com/jp/shop/okinawa

わたし、どんだけ好きかっちゆーー(*^_^*)

d departmentはほんとうに共感しているところで、
・山形いったときや、
・大分いったとき
・大分本の出版記念会にも参加したり、d47食堂にもたびたびいったりして、

デザインの視点で旅するコンセプトが大好き♪
(しかも、ロングライフデザイン♪)


dは全国にお店をフランチャイズ化しているんだけど、
その沖縄店へついに上陸~♪


カフェがオシャレ~!


ここね。
ほんと普天間基地の向かいにあるんだ。

このお店の窓の外は、基地の風景で。
沖縄と基地、戦争について、ほんと考えることになる空間でした。


わたしはここから別のカフェに行くので、テイクアウトね♪

ちなみにd沖縄店は2階なのだけど、1階のおみせがちょーーーオシャレ!!!
http://www.mixlifestyle.com/

マリメッコの正規代理店だったり、
ひろーーーい空間に、キッチン・ホーム・お洋服など、
品の良いものが多く。

代官山にいるみたいでした!

沖縄すごいなーーーー



帰り。
交通量の多い道路に入るとき、駐車場でわたわたしていたら、
お店の人が オーーライ!! ってやってくれた。

やさしいTT

ここにいきたいから沖縄本島にも行こうと思ったの。

また来ます♪

フェールアンカラン・ぽんさんのメディカルアロマ☆いまのわたしをサポートする精油ブレンドつくり

こんばんは(*^_^*)


先日、フェールアンカランのぽんさん主宰の

わたしのブレンド〜〜♪

わーーい(*^_^*)♪


その前からVanillaさんのブログも読んでいたけど、


わたしに最初"ホリスティックビューティー"をおしえてくれたのは、
ホリスティックビューティーアドバイザーようこさんのアロマリーディング


あの時、
こころがぼろぼろだったわたしは、
このアロマリーディングとアドバイスに涙し、
勇気付けられ、

その後もそのときにチョイスされた香りにたすけられていたのでした。



このときからアロマを意識しはじめて、ずっとアロマが好きで、

ハレのレッスンが終わったあとも、いつも寄り添ってくれるアロマクラフトが好きで。


だからこれまで、

ピンときたアロマクラフトつくりに参加してきたんだけど、

今回はvanillaさんつながりでずっとブログを見ていたぽんさんがアロマクラフトつくりを!

ということで、
思いきって会社をやすんで平日ゆうがた回に参加してきましたーー!

イエーーーーイ(*^_^*)❤︎


それが正解♪
だって、参加者わたしひとりで、マンツーマンレッスンやったん。

会社のみなさま、いつも
ありがたや〜〜(*^_^*)♪)





今回のアロマクラフトは何が違うかっていうとね、

"わたしのからだの状態"を数値的にあらわし、(サードメディスン)

そしてお悩み改善のために
わたしが精油のにおいを、すき・きらいで分け、
精油をブレンドするところです!


すごい直感的ーーー!


そして今回わたしが選んだブレンドがこれー
この直感が何を意味しているのか??



今回のお悩みは、
朝起きた時からすでに悩んでいることでモヤモヤして、
グッスリ寝れないことだったのだけど、

この選んだ精油は
自律神経を整えるものと、
免疫力あげるものだった!


まじかーーーー!すごいっっ
なんで分かるん??


まさにぴったりやーーーん!!!


さらにわたしは排出力が弱いのも悩みだったけど、

胃腸・消化を助ける働きのある成分もこの中に入ってて。


!!!!


ほんとほんとビックリしました。
そんでとても嬉しくて、
わたしのカラダの感覚(直感)をもっと信頼していい!
と思えました♪


だから化粧水代わりのフローラルウォーターも、
今回香りで選んでみたのね。

効能からじゃなくて、
今のわたしに必要なものを。

だって、わたし、選べるんやもんっ(*^_^*)❤︎❤︎


そしたら今のわたしはコレ♪
ペパーミント♪


どうやって選んだかというと、
Kensoのフローラルウォーターのラインナップを調べまして、
同じ精油をニールズヤードの店頭で嗅ぎました。笑

結果、
○ペパーミント
×ネロリ
×カモミールジャーマン
△ユーカリレモン
△レモングラス
△カモミールローマン
×パルマローザ


だったのです。

ローズウォーターもあるけど、わたし、ここ数年、ダマスクローズの香りがなんか好きじゃなくて。。(なんかここに背景もありそうだよね(^^)…♪)


この結果から、
わたしに必要なものを選びきれる自信がついたので、いまのわたしを信頼してみて、

今回はペパーミントを購入してみたのでした。

届いたフローラルウォーターは、食べ物の草の匂い〜!笑
(バジル的な!)

さすがーー
ワイルドだせ(*^_^*)♪♪



ちなみに、
わたしのサードメディスンは今回、右下が多く、左上が少ないパターンでした。


だからね〜〜。

ずっと冷えとりしてたけど、ここ1年は離れつつあったから、いまのわたしは
冷えとりは必要なくなったのかな?と思ったし、

右下が多いパターンは即決即行動する人らしくて、
たくさんある精油から、好きなものもババッと選んだのもその通り♪


あと、アドバイスいただいたことは、
右下の人は水が足りないとのことで、

紅茶じゃなく水を意識的に飲むようになったし、
外で何か飲まなきゃいけない〜てときは炭酸水・ペリエをオーダーするようになった❤︎

いい指針(*^_^*)♪


この日からもうすぐ2ヶ月。

スッカリ寝られるようになりました(*^_^*)❤︎


同時に、心屋さんの、
言いたいことはいう!
これはないだろーというバンジーをする(彼氏ほしいけど自分で合コンを探していく。追いかけるのをやめる。)

てのをやってるのも役立ってそう。


だけどね、
旅行はさんだから食生活のリズム崩れたのもあるけど、
なかなかいちにちのお通じのリズムが安定しないのだ〜

母は気にしすぎっていうけど。


わたしね。
いちにちの睡眠時間×基礎体温×生理周期×お通じ回数をつけているんだけど、


(てへっ(*^_^*) ちゃんとしたホリスティックビューティーアドバイザーみたいでしょ♪♪)


わたしの場合は睡眠の長さが、
どうもお通じに関係している気がするなーー。

食べるタイミングが変わるとまるっきりダメってのもわかったから、
休日も食べるタイミング合わせるキャンペーンマンスリー、やってみようかな。


わーーー!
日々人体実験やーーー(*^_^*)❤︎