2017年10月15日日曜日

アルケミスト 高橋ナナさん講座4日目

ナナさん、こんなかんじになりましたよーーーう♡
あら、キレイ╰(*´︶`*)╯♡
 

恋愛になやんで不眠4年のわたしでもいい!
といわれたら元気になりました(^^)

そしたら今日はお洋服ジョシジョシいきましょー♪

とかわいいお洋服でいったら、
女子から大人気。

まじかーーーーっっ( ゚д゚)

この服、女子ウケもするんやーーー!



せんしゅう。
同じ服で会社に行ったら。

セクハラなこと言ってもいいですか?今日デートですか?笑


て仲の良い男性の先輩からいわれたり。


今日合コンでしょ!!

と仲の良いお弁当友だちの先輩に言われたり。


あははは(^^;;
男子ウケ確定。

5年くらいこの服着てるんだけど30歳すぎてもまだまだいけるんですね!
ナナさんとこのシャンデリア♡



この1ヶ月は本音を言う+
流れる思考をみてゆきます。



そしてきょう分かったことがーーー。


なかなか成就しない恋愛をうまくいかせるには、
ぢんさん的に「頑張らない。」


この頑張らないって、出会いを求めないこと。
やとずうーーと思ってたけど、


自分の思ってることを飲み込んで、相手が嫌になるようなことばをいわない。
のを頑張らない!
(相手がいやになるかは、実際に分かんないんですって!遅いよーー!!待った。っていっても嫌にならないひといたし!!)



本音を言わず飲み込む、のを頑張らない。


ことでした!!
目からウロコ。。

この頑張らないをするには、
相手を信頼すること。
自分を信頼すること。(なにが起きても大丈夫)


失敗しても大丈夫で、
あるていどは失敗するようになってるって♡


いままで頑張らない。のぢんさん記事をたくさん読んできたけど、
やっと恋愛でなにを頑張らないのかが腑に落ちました。

出会いをつくるのを頑張らないって、わけじゃなかったんだなあ〜〜〜

はーーい!まいしゅう(…毎日。。笑)焼き菓子食べてまーーす!西荻窪の焼き菓 子屋さん・エイミーズベイクショップ!

こんにちは♪

ブログが書けるようになってきました!!!
やっぱ詰まってたんですなあ(*´꒳`*)


今日もナナさんセミナー♡
そのまえに西荻のエイミーズベイクショップへ。

中央線の立川方面にいくとき、
かならずいきたくなるお店なんだよねえ。


だからおなかすいてなくても、(便秘でも) 、あの雰囲気を味わいたいから、
ムリヤリきてみました。笑

ほーーんと!焼き菓子並びすぎでウキウキする(*´꒳`*)


入ったとき、クラシックのトロイメライがかかってて(かなしい方のやつ)、ぎょ!!としたけど、
品格ですなあ〜〜



きょうはカプチーノストゥルーズルマーブルケーキ(パウンドケーキ)とカフェオレ。

こんなにたくさん並んでいるのに、
すごーく地味なお菓子をチョイス。

むにむにがおいしいレモンポピーシードとか上手くないわけがないっ!だいすきな組み合わせのバナナチョコレートもあったのに。

なんですかなあ。
これがいいっていうから、ああ、そう?とおもってオーダーしました。
わたしを信頼っ(*´꒳`*)♡



きょうもさむいからほっとひととき。

みなさまもすてきな午後をお過ごしください(*´꒳`*)

なんとっ!20年前の、いちばんなりたくない女子にわたしがなってたよう ╰(*´︶ `*)╯♡笑 い い意味で。

こんにちはーー!


きのう、ヒカリさんはいちばん女子っぽい。といわれて。


まじかーーーーっっ???!!

とまったく自己評価と他者目線がちがうなーーとおもったんだけど。


おともだちとのFacebookコメントにて。

ね♡笑
わたし女子っぽかったわ!!!

ハイ、もう降参っ!(サレンダーーーー♡)


まえの、デーハーなわたしを認める。みたいだな╰(*´︶`*)╯♡


はあーーい♡わたしはジョシジョシしてまあーーす♡

ふわふわなものが大好きでーーーす!
これもオーガニックやなくてok!ておしえてくれたさやかさんのおかげ╰(*´︶`*)╯♡


ドレスアップするのもだいすきで、
はずかしくなりながらも、年に1度だからやって。
脱いじゃうわたし(*´ω`*)


そして会社の人からいわれた、
女性誌みたいな生活してるね!ていわれた酵素ジュースつくりとか♪


今日もこんなベッドルームにしてきましたん╰(*´︶`*)╯♡
無印良品の高級ホテル仕様の布団カバーとシーツとマットレスう╰(*´︶`*)╯♡

しあわせ〜〜〜♪


そうそう。
こんな媚びたオンナにはなりたくない。
とおもってた学生時代。


かわいくって、ほわほわしてて、
できないですうーー。とかいっちゃう女子。

それはわたしだあっ╰(*´︶`*)╯♡笑


いろいろ無理をやめてほにゃほにゃしてるとそうなっちゃいましたなあ〜〜〜


さいきんは営業のひとたちを愛でる(キレイな)お姉さんになってるし(*´꒳`*)


あとは恋愛でも、本音をいえるようになるぞーー!
おーーー╰(*´︶`*)╯♡

10月あさのサンデーベイクショップ!

こんにちは☆

最近まいしゅうサンデーベイクショップで朝カフェしてます。

だって元気になるんだもん〜〜〜♪
からだによくないですが、おなか空かなくてもいってます。
(よくないなーとおもっているわたしをただ観察♡)



先週のサンデーベイクショップは、
チョコレート&ホワイトの焼き菓子とホットカフェラテ
今日限定のナッツ焼き菓子もあったのに、
ひとめで惹かれてしまった定番お菓子をチョイス。


ホッとする〜〜〜



かいしゃのすきなひとたちが辞めたり、
帰省したときに事故ったあいてとのお話し合いがすすまなかったり、、(わたしがわるい)



もやもや〜〜がすこしでも晴れるように。
きてみました(^^)
ふお〜〜〜なんでこんなにリラックスするんだーー(;_;)


これからお楽しみの通勤ウォーキング。
25分の秋のあさです。



もうだいぶ寒くなったよね。
金木犀ももうほんのりしか香らんくなったし。



いろいろありますが、それも日常ってことで、
みなさまもすてきないちにちをお過ごしくださいませ(^^)



みんなに甘えてお話聞いてもらおう〜と╰(*´︶`*)╯
いってらっしゃい!

2017年10月14日土曜日

まじかーーっ!!いちばん女子っぽくて、恋愛で不眠4年でもいいんかぁ。笑

こんばんは☆

今日は高橋ナナさんの講座アルケミストの3回目でした♡


この会は1ヶ月ごとにじぶんのなやみをみなおすいい機会なんだけど。


生徒さんに。


Hikariさん。すごい女子っぽいです〜〜
と言われた。


まままじでっ!(うれしい♡)


ふつうね。
えーーそうですかぁーー。とか首傾げたり、手をおやすみポーズにしたりしないらしいよ。。げぼ。。。笑
でちゃうのだ╰(*´︶`*)╯♡あはは


あと、
「いちばんやりたくない女子っぽいことをしてきてください。」ていうのでヌード写真を撮る。
ていう宿題を出された人がいるんですが、


わたしもやってみたい‼︎‼︎


とおもったりして、
(おなかでてるけど、ちゃびのおかげで胸が大きく、おしりもプリリン。になったからイケるわ!!!と)


えーー!わたしもやってみたいですーーー


て(ドキドキしながら)いうと。

てか、hikariさん。既にやってそうですよ。


て、言われました!!!
まじかーーーーーーっ


なんやそら╰(*´︶`*)╯♡
(昨日ぬったペディキュア。かわいいでしょおお╰(*´︶`*)╯♡女子っぽい一面。なんつて。)



そしてね。
わたしは恋愛で悩んで、彼氏ができなかったりですでに4年くらい不眠なのですが。


これもオッケーーーー!なんだって!!!


えええ??エゴに飲み込まれてるからよくなくないっっ!!
そこから抜け出して、こころ落ち着いて恋愛を楽しみたいですうーー。


ていうと、


恋愛はそんなもんじゃないと。笑


悩んだり悶々としたりするのが恋愛の醍醐味だと!!!



(スコーーーーーン!!!)
まじかぁ。。。。

前提が違ったわ。。


眠れなくなるほど悩んでしまうことはわるい。
眠れないと便秘にもなるし、会社キツイし。
わたし弱いじゃぁーん。。



でも。
思いっきり味わっていいそうです。
逆に4年も恋愛に夢中になれる環境って、すごくないーーーー?

さいきんは不眠でだるくなったら会社やすんでるし、
フラれたときは翌日会社やすんでアーユルベーダーのオイルマッサージいきましたもん。笑


はやあーーーありがたい。

じゆうに休めているなんて。



逆に。
恋愛カウンセラーになれるかもよ!!て!!!!


(スコーーーーーン!!!)
まままままじか。そんな手があったかあ。。。
苦手なことがむしろ強みとか、人生ネタでって、こゆことか。。


ぜんぜんうまくいってないし、
悩み相談とかされたこともないけど、
ぜったいできるらしいです。笑



あーーー!なんかうれしかったあ╰(*´︶`*)╯♡
いままでダメやと思いよったことがオッケーやったって(^^)



そいでわたしの宿題は、
「必要以上に本音をつたえる」

わたしは根がいい子やから、おもったことが言えてないそうです。。
喉のチャクラも詰まってるそう。。



遅いっっ!!待ったんだけど。。
てか、わたしは楽しいけどきみは楽しくないでしょーー?


なんて、言えないよう。。。


自分の話ばかりじゃなくて、もっとわたしの話も聞いてほしいな♡


とか言えねーーーー。



でもやって欲しいんでしょ。(うん。)




いまデートしてる人に身代わりになって、
本音をつたえる練習をこの1ヶ月してみます。


えーーまじでそのスーツ。かっこいい!!
笑顔が素敵だよう╰(*´︶`*)╯♡


なんて。
恥ずかしくてあまり言えないことも、いってみる。


ゴメン!練習台だーーー!
でも君を信頼しているから言えるのだ。

信頼する。って決めてみたのだ。
だからなんでも言える。
これで去るならこれからも続かねーーー!
ほんとのわたしのこと、受け止められなかったら、もうそれは仕方ないのだーーー!



ナナさんセミナーはほんと面白いぜ。
みんなスキ。

ふぁいおー!
---
つって早速。

きみを信頼することにしたので、本音でいっちゃいまーす♡

宣言してみました。笑
宣言するっていう…


いやあ。宣言しといたほうが、やりやすいん…(*´ω`*)


だから今度。えーまだ緊張してるー!とかいっちゃうよ。

てLINEしたら、
緊張してたのー?

て聞かれたので、

ううん。わたしは彼氏だとおもって接してるから緊張しないよー
**さま(あだ名でふざけて様よばわりしてる笑)がこないだもそのまえも、最初は緊張してるなーーとおもって。

なんて伝えてみました。

ああ、恋愛っぽい!!!


本音で伝えると、ちゃんと、恋愛ぽくなるんだなぁ。
ちなみに、彼氏だとおもって接してるーについての言及はありませんでした。笑

相手も本音言えないタイプだなーー
わたしが本音でいうと、彼のためにもなりそう(^^)



てか、寝つきがわるいのも、
ちゃんと本音いってたらモヤモヤしないので寝つけるんでは!?
じつはじつは不眠解消メソッド?笑


1ヶ月、試してみまーーーす!


もうどこにいかなくても、
ここにすべてあるよ(*´꒳`*)と思いたい方へ。
ナナさんの講座がオススメです。

あめの10月サンデーベイクショップ@初台。ホッとする〜〜

おはようございます♪
あめの10月サンデーベイクショップ@初台のあさです。



さむいですね〜〜
めっちゃ秋です。



今日はいちじくのホワイトチョコレートのブロンディとコーヒー(hot)。
いちじくの時期ですね。

こないだイチジクのカルパッチョをたべてから、イチジクloverです。(はまりやすい)
イチジクっち、オトナなたべものっちかんじせん(^^)?朝のフルーツにイチジクを食べて出勤したい!


わたしのすきなホワイトチョコレートと旬のくだものイチジクと、キャラメリゼしたほろにがさ。

しみる。
ほんとに来てよかった。
いつもいつもすこしずつ、げんきにしてくれます(^^)



さむいけど出勤しますかあ♪

昨日はマリンバレッスンで、お菓子を食べながらじぶんが叩いてる練習動画をみてたらまたすこしげんきになりました。
やっぱりすきな曲やとちがうね!(12月発表会するよ。きてね♡)

いってらっしゃい(^^)
今日もすてきないちにちになりますよう。


ハイッ!
イチジク買いました〜〜ん╰(*´︶`*)╯♡

リザラン新宿店

せんじつは同期の送別会。
いやーーっ飲みすぎたあ!!帰ったら電気つけて寝てたーっ笑



もう8年もつながっている人たちといると、
ほんと安心します♡
いっしゅんで8年前の新人時代の気持ちになれるからふしぎだね。



だーいすきで癒されてた同期と
オフィスでふっと会えなくなるのはさびしいけど、
またみんなでワイワイしたい(^^)♡




▼新宿店もピンチョスおいしかったーー!
おすすめはじゃがいも入りスペイン風オムレツと生ハムピンチョスとパエリア。
今回のコース、パエリア入ってなかった!!ゴメン!!

いちばんお得な女子会コース☆にしてみたらお酒メインだった!男子半分でもこのお店は女子会でいけるみたいっす(^_-)


やっぱりアラカルトでむしゃむしゃ食べるのがよいお店ですなぁ(それこそピンチョス)



すてきなお祝いプレートも出してもらえて大満足!!



わたしは赤坂見附店があかるくてスキ(^^)
ちかくに21時まで開いてるオシャレケーキ屋さんがあるので、さくっとピンチョス!2次会ケーキがだいすき╰(*´︶`*)╯♡


…やっぱりゴハンのことになると書くのが止まんないな!


ちなみにこの1週間後、
あの美味しいオムレツと食べられなかったパエリアを食べたくて、再訪。

どんだけ好きなんやーーー╰(*´︶`*)╯♡


でもね。
オムレツは美味しかったけどパエリアはイマイチだった。
お店の形態が変わってしまったみたいだから味も変わっちゃったんだなぁ。

一緒に行った方もそうおもったみたいで、
こんどは!新宿店でリベンジや〜〜〜!!


ってかなりハマってますね、このこ。笑

2017年10月13日金曜日

俺のベーカリー6回目!やっとティータイムメニューを!!

こんばんは♡

先週、紫舟さんのワークショップhttp://my-radiant-days.blogspot.jp/2017/10/2017_8.html?m=0に俺のベーカリーにいってきました╰(*´︶`*)╯♡恵比寿といえばここだよう!!


わたしはパン好きで、
ついつい通っちゃうここは、俺のシリーズのパン屋さん。

接客がイマイチなのでざんねんなのですが、
パンのカフェメニューが食べられるー╰(*´︶`*)╯♡

今回はフォンダンショコラのチョコレートトースト。
あっまーーー!笑
食べきれなかった!


おともだちはフレンチトーストだったよ。


やっぱりチャラチャラして、ここ、たのしいな(^^)笑


長居する場所じゃないけど、
おいしい発見が多くてついついきちゃいます。

ごはんパンがオススメだよーーー╰(*´︶`*)╯♡


♡カコロク♡

1回目いったとき♡もうクロックマダムはないんやて!!

2回目いったとき♡フレンチトーストこのとき食べとったーーー!チョコ乗せやと印象がちがうね。

3回目いったとき♡テイクアウトで小倉トーストとタマゴサンド。こちらはまだいまもメニューあるよっ!

4回目いったとき♡玉ねぎグラタントースト♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ボリューミーでこっくり。

5回目いったとき♡カツサンド、うまいんだよなあーーー!

ぐふふ。さぼりなう(๑˃̵ᴗ˂̵)やっぱりだいすき丸山珈琲♡

こんにちは。

今日は会社を午後半休して、西麻布の丸山珈琲へ。

もうここだいすき╰(*´︶`*)╯♡


お店もゆったり落ち着いてるし、
接客がホテルラウンジぽいんだよねえ。しっかり、そつないです。


はうーー


サンドイッチおいしすぎーー
チーズうまーー
たまごうまーー


都心ゆいいつの西麻布店。
軽井沢店にもはよいきたいわ。



今日は。
しごとがないから午後半休しました。

この6年、じぶんの関連業務を改善しまくったら業務がなくなったと!笑


最高に理想な状況!!!!

でもひまーーすぎて、なにしに会社行ってるんだろう。。転職した方がいいのかなあ。。。


なんて思うんだけど、
もう目の前に転職するみらいが見えているので、あとすこしだけ。


営業のお兄さまがたを応援するキレイなお姉さん♡
として、
しばし働きます。


てへ♡


おほがらかお姉様が、ひとりくらいいた方がいいだろう。

わーー!ありがとうございます!
これやってくださいよ〜〜!
やってくれたんですか!うれしいー(๑˃̵ᴗ˂̵)


すなおな気持ちをことばに。


この時期がさいこうに光りかがやく、たいせつな宝ものになりそうな予感。



そんな今日は、出社前にサンデーベイクショップ。


そしてSiriSiriへいきました。
やっとピアスかえたよーー!



おみせのお姉さんも覚えてくれてました。うれしー♡



このピアス買う決心つくのに2回もあそび行ってるからなぁ。
(エステ2.5万円はいけるのに、ピアス2.3万円は躊躇するっていう。
なくすのこわい!が先行してましたなーー



定休日やったのに開けてくれてありがとうございました♪♪


そんな今夜はりんごナイト。
椎名林檎さんの歌ばかりうたうカラオケっす╰(*´︶`*)╯♡
きゃーーーたのしい!!
りんごちゃんはわたしのベースなので、とってもりんごちゃんの歌うたうの、すきなんです。



そんなすてきないちにちも、ビビりながら、ここに書いてみて…
ふざけすぎやろう、、、。。



でもでも。
そんな日々をわたしなりにたのしんでいきます。
夕方には保険会社からでんわかかるし。泣



そのまえにすこし寝まーーーす╰(*´︶`*)╯♡
おやすみ。

2017年10月9日月曜日

文化の日♡わたしがもどってきた(*´꒳`*)♡


図書館にじてんしゃでいって、

キンモクセイのかおりをたあっぷり浴び。


急ぎ足で電車に飛び乗り、


目白へ。


だいすきな紅茶屋さんで、
いちばんすきなダージリンセカンドフラッシュを試飲し(*´꒳`*)


チョイスした茶葉がさいこうに美味しく、

これまでいちばん高い茶葉を買ってしまったけど、


からだのなかからぽっかぽか(*´꒳`*)♡



ハロウィン用ディズニーランド音楽にウフフと思いながら、

異動してきたイケメンお兄さんに見惚れ(*´꒳`*)♡



電車のなかで、
図書館でかりた美術手帖「川島小鳥」特集をはらりとめくると。

なんと可愛いゆりちゃん♡


きゅん。としつつ、ダッシュで渋谷へ。



そう、さいきん遅れてもいい。メンタリティだったので、
こんなに走るの久し振り(*´꒳`*)



駆け込んでもみたかったのは
セルゲイの映画。


お友だちにヒカリちゃんにすごくオススメ!!!と言われ、
祝日のきょう。きてみました。


バレエだーーいすきっ╰(*´︶`*)╯♡
クラシック音楽キレイ!!!

そして、やっぱり、イケメンに癒されるねえ〜〜♡


セルゲイさん。
グレないでほんとうによかった!


さいごのダンスを、ハワイのカウアイ島でやってくれたのが、
個人的にとっても嬉しかった(*´꒳`*)♡



これから帰ってご近所さん飲み会。

育ててきた枝豆、らっかせいを食べるのだ。
採れたてつまみ〜〜╰(*´︶`*)╯♡さいこうだ〜〜



こんな日々に満たされる。
俗世に返ってこれないくらい。


こんな日々がすき。

2017年10月8日日曜日

紫舟さんラブレタープロジェクト2017@恵比寿の書道ワークショップに参加して きました♡

こんにちは♡

ブログに書きたいって思うの、コレだーーっ╰(*´︶`*)╯♡


今日は大!念!願の書家・紫舟(ししゅう)さんの書道ワークショップに行ってきました♡
情熱大陸でかんどうしてからすきな書家さん・紫舟さん。
いちばんは美人だからですが♡(やっぱりだいじーーっ!)

その紫舟さんから教えてもらえるワークショップ!
いちねんにいっかい♡


それは彼女のライフワークで、
すきな人へおてがみの書をかくワークショップ。

「ラブレタープロジェクト」

わたしはただ彼女から書を教えてもらいたくて、
身近な芸術作品の書を自分で書いてみたいーー╰(*´︶`*)╯♡

だけで参加したら、


もう。その人に会えなくても後悔しないような、
感謝の気持ちを伝えるお手紙書き!!
だった。


ひょええーー!ハードルたかーっっ笑



でもね。
そこを彼女はていねいに設定していました(*^_^*)


まず。
水で何度もかけるボードの上で、紫舟さん直々に、
うまくなる文字の書き方レクチャー。

そしてしろいかみに4つの質問を書いてきます。

①もう会えなくても後悔しないようにお手紙を書きたい人のなまえ
②その人のすきなところをたくさん
③その人からもらったもの
④わたしがすきなこと、ここちよいこと


そしてその人へのお手紙を鉛筆で下書き。


もう会えなくなるなら、
ちゃんと思ってることをつたえます。
私はこんなこと思ってるんだー!と途中笑いがでてきました。笑


つぎにたくさんのもじを書いていくのだけど、
お手紙のなかからすきなもじを1つ選びます。
わたしはたくさん。すき。て書いてたので、
すにしました。



その文字をたくさんのパターンで表現してきます。

・まるいもじ
・しかくいもじ
・細長い文字
・悲しそうなもじ
・幸せがつたわるもじ
・書きなぐったもじ
・怒ったもじ
・楽しいもじ
・3歳児が書いたもじ
・やさしいもじ

印象ちがうでしょ(*^_^*)
その中で今回のお手紙にぴったりな文字をさがします。

わたしは
・大切だよーという思いがつたわる文字 
にしました。
コレ。
どのすよりも、いちばん時間をかけて書いた文字♪

字体がきまったらその字体を練習し、
こころのなかで身近な人を思い浮かべひとりずつにありがとう。と伝えて、じぶんのなかでありがとう。が満ち満ちてから、おてがみ書きスタートです。


わたしはあいてを大切におもうていねいな字だったので、ほんとーに時間がかかり、
30分オーバーして
さいごのひとりに。

もう終わったときは全身疲労だったのだけど、
書いたお手紙はこちら。
てへへ╰(*´︶`*)╯♡

わたしお母さんに勝ちたかったんだ!!
こんなんだけど、だいすきなおとうさんに愛されててズルい!と思ってたんだ!!

てびっくりでした。笑
これって結婚式のときとかに渡すてがみだよねえ。。


渡すまでがラブレタープロジェクトだそうです。
渡せるときがくるのかっ!??


もう来年も参加したーーーい♡♡
感動で、カンドウで。

途中なみだしたりして、
感動でからだに気がみなぎって。


元気っ╰(*´︶`*)╯♡
今ノリで会社からもらった日帰り温泉施設にきてます。笑
ここでまったりして、英気を養いまーす♡

2017年10月5日木曜日

あなたがすきなものの共通点はなんですか?

こんにちはーー



さいきん。hikariちゃんのすきなものってなに?て聞かれました。

それは「図書館にいくこと」「カフェにいくこと」「おうちに活けるお花をえらぶこと」
だったんだけど。


その瞬間だけじゃなく、
主にその過程がすきなのがわかりましたん╰(*´︶`*)╯♡



図書館にいくまでに、運転する自転車。
そとの風をかんじる途中のみち。
公園のおはなをみたり、みどりをみたり、遊んでいるひとをみたり。
本をはらりとめくって、ぼおっとする瞬間。
おいしそうなお店をみつけて、スマホで検索。ブックマークする瞬間。


カフェでぎゅっと。濃いエスプレッソを飲む瞬間もたのしいけど。
カフェにいったあと、会社まで行くお散歩みち。駅まで乗るおさんぽみち。

風を感じて。しあわせな気持ちで。歩いていく。

たぶん、わたしは幸せを感じながらあるくのがすきなんだ。

しらなかった~~



この発見にふふっとした午後でしたん。

ぜーんぜんブログが書けなくなりました☆

こんにちは(^^)

8月、9月のブログ数をみると、
自分でもビックリします。

ヒトケタ!!!


上司がたくさん退職したり
恋愛したり
事故ったり
失恋したり
事故状況でもめたり


いろいろあって書けてないんだなあ〜〜
とおもいます。


Facebookでは書けてるので、
いまは明確につながりたいのかな。

じぶんのなかから湧き出るまで、
マイペースで見守っていてくださいまし♡


相変わらずおいしいゴハン食べているので、やってけてまーーす╰(*´︶`*)╯♡
きのうのラミティエ☆
相変わらず白レバームースのクリームブリュレ風がおいしかった╰(*´︶`*)╯♡

前菜2品にして、スイーツ食べる作戦。
すばらし!

1回目
顔がだいぶ違うなー
このとき連れてってくれた上司はもういない!

2回目


3回目
初ランチ♡

4回目

そして今回5回目。
1年で5回いってる店…
カフェじゃないのに、ほんと好きなんだなぁ♪

またいきましょう╰(*´︶`*)╯♡

2017年9月19日火曜日

言えると癒える。怖かったことをお友達に聞いてもらい。

こんばんは!

事故ったこと。
Facebookの信頼できるおともだちに呟いてみました。

そしたら。


怖くて辛かったんだね。
これまでの知識を総動員して自分をケアできるのはすばらしいよ♡
ゆっくり時間かけて消化していってね。


って。゚(゚´ω`゚)゚。ううう
さすがコーチング!

そか、焦らず、ゆっくりでいいのかぁ。




過去の、こわさ。に引っ張られないよう、イマに集中するため、

ぬるめの炭酸風呂のおふろにはいってー╰(*´︶`*)╯♡
だいすきな天然精油いりのビオホテルシャンプーで髪を洗ってー♡

ドライヤーかけたらツヤツヤになった髪にかわいいようー♡といって


寝室にお香をたいて、
レスキューレメディナイトをスポイトであーーーん!てして♡

ブログを書いて状況整理して、
マインドフルネスのアプリ・寝ながらヨガする。


これで寝れるはず♡
もうすでにねむいっ╰(*´︶`*)╯♡
エメラルドグリーンとゴールドのペディキュア♡
はじめて╰(*´︶`*)╯♡うれしいっ




そして、バニラさん講座を1年まるまる受けたナナさん講座で出会ったおともだちにも相談。
信じるベースがおなじだとちょーー安心しておはなしできる╰(*´︶`*)╯♡



そしたら、


ヒカリちゃんをハグしたい気持ちでいっぱいです。

恐怖感や罪悪感、色んな感情が出て来て当たり前だと思うよ。

ヒカリちゃんも傷ついてるんだからね。
感情には蓋しないでね。
感じてそして出していいんだよ。


笑ってるヒカリちゃんも
泣いてるヒカリちゃんも
悲しんでるヒカリちゃんも
怖ーいと思ってるヒカリちゃんも
落ち込んでるヒカリちゃんも
全部OKです✌️



って。゚(゚´ω`゚)゚。

そうかあ。
わたしも悲しんだり落ち込んだり怖がったり恨んだり、
してもいいのかあ。



こうやって、マイナスなきもちを抱きしめていくのか。


さやかさんにも言われたけど、
わたしはじぶんをひとりで満たすことができるから、
ついキラキラで上書きしちゃうけど、

ちゃんと感じ切る。


こういうことね!



やっぱりアウトプットすると癒えるね。
わたしのシゴトやないけど、やっぱ可視化すると不安がなくなる(てんびん座らしく、先の見通しをたてておきたい)(๑>◡<๑)



おやすみ。

もう。悪いともおもわなくなりました。

こんにちは(*´꒳`*)♪


・遅刻すること(前の予定を優先してセミナーに)
・会社を急にやすむこと(電車トラブルで超満員電車につかれてしまい午後出社)
・別の方向のバスに乗ってセミナー遅れてしまった
・夏休み中の同僚のシゴトがわからず電話したら、むこうは朝4時だった!
・クルマをぶつけ
・クルマを凹ませ
・ただいま保険会社と調整中


原因と結果も。
因果関係も。


もう、わたしのなかにはない。


起こったら、
あーーやっちゃったーーー(オワリ。)
お金払ったら解決するーー。

損してもいいやーー仕方ない。


と思う。

でもときどき、それを非難されたり、
そか、そう思わなきゃ。っと思ってしまったり、
損したくなーい!

と思ってしまう。


ま、仕方ないか(*´꒳`*)♡ゆるゆるフワフワで♪
博多駅の俺のフレンチいってきましたー(*´꒳`*)♡

ランチから俺フレとか。
うれしー╰(*´︶`*)╯♡
弟いいセンスしとるーー♡♡


数時間前。
弟に非難されて、こんなに傷ついてるのに身内が傷つける〜〜?と思ったけど。

彼の意見。
その部分は合わないけど、日々をたのしむセンスはすてき♡


フリースタイルしない?という先輩との突然の提案に、
…いいっすね!
とやったことないからやってみる。という姿勢。
まじでかっこいいっす╰(*´︶`*)╯♡

フリースタイルって、
ラップのことよ!
今思ったことを韻を踏んでラップにするってこと。

突然。「いまのキモチ。ラップにしない?」て言われるとびっくりしない?笑


わたしだったら怖くて引いちゃうけど(未知のものがコワイ)
弟はなんでもウェルカムなんだよ♪


とすると。
わたしを批判するのって、
またコワイ目にあったり、損してほしくないからかな…♪

きゃっ(*´ω`*)♡
勝手におとうとの愛やとしてうけとっておこう♡♡

2017年9月15日金曜日

九州帰省中。

こんばんは(*´꒳`*)♡

ただいま九州帰省中。


ほーーんと!まいつき旅行してるなあ。と思う(*´꒳`*)♡


あんな状況になりつつ、
仕事休ませてくれる会社に感謝╰(*´︶`*)╯♡


まっ、やすまな精神やっとられんけどね♪


たくさんハネのばしてきまーーす!

2017年9月13日水曜日

高橋ナナさん長期講座☆アルケミストに参加してます(*´꒳`*)

こんばんは。
わたしはいま心屋仁之助さん系カウンセラー・高橋ナナさんの、講座アルケミストに参加しています。


これは1ヶ月に2日連続×3回、
1回5時間のグループ内公開カウンセリングみたいな講座!

ほんとみんな似てること多いよねえ〜〜


わたしは必要とされたい。
だから彼氏がほしい。

という怨念。笑 についてもっと自由になりたくて。


ナナさんからは、

必要とされたい。と彼氏がほしい。て別の話じゃないですか?


と言われ。


ええ??そうっすかーーー??て感じなんだけど。


なんか、二重・三重にもこんがらがってるらしいです。


それを理解するには、
・思考をただみる。


じみーーだけど、
なやみに入り込んでるわたしを俯瞰します♡



そう思ってたらね、
命の欲求を尊重します。
命の欲求にサレンダーします。

相手の命の欲求を尊重します。



思ったことを、実行します。
チョイスしなかったことを、尊重します。

2017年9月4日月曜日

お誕生日ケーキを買ってかえるしあわせ(*´꒳`*)♡コレクティブハウスな暮らし 方の日々2017年

こんにちは!

今日はおとなりさんのお誕生日会っ╰(*´︶`*)╯♡


わたしのおうちは共用のはたけ、ラウンジ、キッチンがあるおかげで、
住人さんと仲良し。

友達以上家族未満な、

付かず離れずのここちよい環境です(*´꒳`*)♡


そんなわたしたち。
先月からお誕生日会をはじめました!


今日はおとなりさんの9月のお誕生日会♡♡

そして買ったお誕生日ケーキ♡
きゃぁーーーんっっ(*´꒳`*)


もうケーキを箱に詰めてもらうときからにやにや。
嬉しすぎるぅ。


しあわせのケーキを抱えての帰宅って、なんてしあわせ(*´꒳`*)


先月もお誕生日やったんだけど、
そのとき初めてわたしがケーキ買って、
あまりのしあわせなお買い物に、
今回もわたしが買ってくる!!!と手を挙げたのでしたーー


ああ、しあわせしあわせ(*´꒳`*)♡


来月はわたしのお誕生日会。

ハウスでいちばんスイーツ好きなわたしは、じぶんですきなホールケーキ買ってきてもらい、
みんなで割り勘する。ってことになりました。

じぶんでお誕生日のホールケーキ買う。笑


どうなることやらっっ

たーのしみだあ╰(*´︶`*)╯♡
ワクワク(*´꒳`*)

2017年9月2日土曜日

さいきんやっと分かったのが、


わたしがこの人と繋がりたいと思うように、
あいても誰と繋がりたいか、
選択する権利があるということ。


ほんとにいろーーんな人がいる。
同じ趣味でも性格がぜーんぜん違う。
当たり前だけど、
持ってる雰囲気もちがう。


わたしはその雰囲気すきだけど、
その人はその雰囲気がすきではない。

でも、別の人はその雰囲気がすき。



その選択はひとそれぞれで、
選択がちがうことにわたしは嘆くのではなく、
わたしと同じ選択をしたひとに目を向ける。

無駄じゃないけど、
気持ちの良いおもいの使い方。


やっとやっと、30歳過ぎてわかりました(*´꒳`*)

SHIENアドバイザー養成講座♡もう6年もやってる社会学

こんばんは(^^)

今日はひさびさSHIEN学のはなし。


なんと6年前からやってるSHIEN学。

今日はそのSHIEN学のエッセンスが体感できるSHIENワークショップを有料開催できるSHIENアドバイザーの、
養成講座に参加してきました。


しばらく離れてたけど、
会社の経営母体の変化により、
いろんなみちを持ってた方がいいと復帰。


久しぶり参加してみたら、なみだ・なみだ・なみだ。泣


つくったSHIEN学説明スライドでSHIEN学の愛が溢れ、
感無量。

みんなからのフィードバックでさらに愛が溢れ。
とっても嬉しいね。


でも、
SHIEN相談会でシゴトのはなしをしたら辛くて、泣いちゃったり、
養成講座だからわたしの天真爛漫だけで場の雰囲気を味わえず、ビジネスライクにファシリテーター視点をえようとしたり。

なんかグッタリ疲れました。笑
はよねようっと!


お友達がいうには、
SHIEN学はフューチャーセッションやワークショップファシリテーターや、
ヒーリングのシータヒーリングまで、

中身のエッセンスが似ているという。


だから最近注目されてることと親和性が高いというか、
最近求められてるというか。


結構求められてるワークショップだと思います。


来年1月に試験があるので、それまでSHIEN学の説明をブラッシュアップしたり、
ワークショップファシリテーターの勉強したく、

SHIENワークショップしてみたい人がいたら教えてくださいー!

2016年最もtokyoらしいカフェ・pathと大御所パン屋・ルヴァン╰(*´︶`*)╯♡

おはようう!

昨日は会社をサボり、
代々木公園のカフェへ行ってきました♡
きゃはっ
カフェpath♡

ここは雑誌ananか&premiumで2016年最もtokyoらしいカフェ。


すごーーーく気になって、やっとやっと行ってまいりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


Tokyoてか、海外みたい。
英語圏のオシャレカフェ。

カフェラテがなかったけど、

中深煎りコーヒー、とても美味しかったよ!


カリカリでなかみ卵ふわふわのカヌレとともに。



そしてついでにパン屋の大御所・ルヴァンに行ってきたよーー╰(*´︶`*)╯♡


こちらもずうっと行きたかったところ。

Pathにランチ用パンが売ってなかったので寄ってみました。

さすが大御所〜♡

グラム売りやりけどそんな高くなく

ちゃんとてんした素材で作って、丁寧に発酵させてるお味がしました。


両方ともずうっと行きたかったところ。


行かせてくれてどうもありがとう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

2017年8月31日木曜日

晩夏のてしごと。梨の酵素ジュースと塩麹

こんばんは╰(*´︶`*)╯♡

久しぶりに日常ポスト。

梨の酵素ジュースと塩麹。つくりました♡

梨は福岡県のふるさと納税でもらったもの。

梨、だーーいすきっ╰(*´︶`*)╯♡

ひと箱ひとりでペロリです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


でもすぐ食べちゃうのが勿体無いので、
酵素ジュースにしてみました。
フルーツたくさんある時のお楽しみアクティビティだね♡
これだと砂糖に浸かるから長く食べれるっ╰(*´︶`*)╯

足りなかったので白砂糖かいにいかなきゃっ



塩麹もまえに大量に仕込んだのがもうなくなったので、100g仕込みました。
おなじみマルカワ味噌さんのレシピ╰(*´︶`*)╯♡



そう。食いしん坊な私のすきな食べ物をあらためて考えてみた。

これを食べれば機嫌が直るレベル!なすきなたべもの(*´꒳`*)


柿、梨、炙りしめ鯖、ブルーチーズ系チーズ♡

ベリー系のお菓子

ホワイトチョコレート
ブラウニー

餃子
お肉のオーブン焼き
パン屋さんのパン。

乾杯のスパークリングワイン

デザートの生フルーツカクテル、グラスホッパー。


だいたいなんでも好きやけど、
これがあれば機嫌がなおる!レベルの好きなもの。
なんかあらためて気づいてスッキリした〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

2017年8月26日土曜日

夏らしいことがしたくて。お台場サップヨガとゆかた。築地食べる通信アナゴ 会 へ。

8月さいごの土曜日に、
サップヨガしにいきました╰(*´︶`*)╯♡
いえーい!いえーい╰(*´︶`*)╯♡


サップヨガとは、スタンドアップパドルというサーフィンよりも大きくてずっと立てるボードのうえでやるヨガ。

ビーチでやるヨガやなくて、
ほんとに"海"の"上"でやるヨガです!!


きゃはっっ╰(*´︶`*)╯♡
だいすきなみずと海とヨガ♡


それが掛け合わされたものって、

予想以上に、ココロからワクワクするものだった♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪




みずを触ってるから、(しかもだいすきな水っ(*´꒳`*))
ヨガでよく言われる"いま"への集中が、ホントにできるっ♡


だいすきなヨガの英雄のポーズも、
このうみのうえのスタンドアップバドルボードの上ですると、

ほんとうに、堂々、英雄のポーーーーズ!!!


きゃはっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
さいこうっ♡


このサップヨガを主催した日本サップヨガ協会の方が、

サイトでサップヨガできるイベント載せてますよ〜〜


と言われて、みたら。

なんと、ジムのプールでサップヨガやってる!!!!!


しかも池袋!!!!
平日20時と日曜11時。


きゃっはーーー
勤め人にはいきやすい!!!!


しかも、会社の福利厚生でそのジムの1回1500円チケットみつけたし!



もう一瞬の疑いもなく、
いきたいって思いました。いまのわたしはサップヨガが純度100%のたいしょうっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
しばらく通いますっっ


すてきなものに出会えてうれしい♡
はまりマーース╰(*´︶`*)╯♡


そして、ビキニon日焼けガードのラッシュガードウェアを脱いだあとは、

なんとゆかたっ╰(*´︶`*)╯♡
きゃはっ╰(*´︶`*)╯♡

はいっもうワタシ。
クレイジーー╰(*´︶`*)╯♡


旅模様だけやなく、
やりたいことクレイジー╰(*´︶`*)╯♡



だってもう8月末。
日本の夏が終わっちゃいます!

夏やりたかったこと、
やらんと!!


・サップヨガ
・水着着るようなうみあそびする
・ゆかた着る♡


ゆかたの着付けはできるので、
鏡もない環境のなか、
お台場でビキニからゆかた着るクレイジーなわたし╰(*´︶`*)╯♡


そんなわたし、かわいくって(だいすきようー(^^)\(^-^ )✨   ありがとー♪)




ゆかたで向かったのが築地食べる通信イベント!
築地場内の山五さん。


おいしいアナゴさんをいただきましたん╰(*´︶`*)╯♡
韓国産、ふわっとして全然おいしい!!!


しあわせだーーっ╰(*´︶`*)╯♡

2017年8月20日日曜日

やあっと!世界の中心は「わたし」やと気づく。賛否両論!?アマン東京のア フ タヌーンティーと皇居ヨガ╰(*´︶`*)╯♡

こんばんは♪

今日は大手町のアマン東京のアフタヌーンティーにいってきました(*´꒳`*)♡

すごいっしょ!!!
このアフタヌーンティー♡♡


こんなに可愛いし♡

このお皿の重厚感。

ブラックアフタヌーンティという名前なんだけど、


ただ単の、色のブラック。

やなくて、厚みのあるイメージ。


だってこんな景色(*´꒳`*)

天井もこんなに高いし♡

皇居のみどりがすぐそば♡

ライブラリーというくうかんもあるし♡

にひっ(*´꒳`*)

最高でございました〜〜
宿泊料10万以上のアマン。


ビビってたけど、
さすがのアマンで、

お昼だとカジュアルな雰囲気もあり、
これまでのアフタヌーンティーにないくらい、大学生とかの子がたくさん。

夏休みやからなのかな(*´꒳`*)?

だからすごく再訪しやすい雰囲気〜〜╰(*´︶`*)╯


こんどはランチにいこう!


アフタヌーンティーやったらわたしのなかでトップ3に入るな。


1:パークハイアット
2:マンダリンオリエンタル
3:アマン

つぎはパレスホテルのアフタヌーンティーにいってみたい(*´꒳`*)♡
パレスホテル♡まってろっ(*´꒳`*)



そう、あたたかいアマン様からでて、
わたしたちが向かったのは皇居♡


皇居方面のみどりに吸い寄せられていたら、
皇居のこうえんっ

なんてステキなところにきたの〜〜♡といいながら、
直感で、こころ動くままにすすみ、


こーんなステキなところでヨガすることに♡

そうっ

わたしが、うわあ〜〜〜〜╰(*´︶`*)╯♡このしばふ。英雄のポーズしたいですねえ!!


といったら、

じゃぁしようか♡

てことになり、
いっしょにいた先輩は、ぐふふ♡ヨガのインストラクターの資格もってるので!!!


いつも会社のおひるやすみにヨガレッスンしてたのでーーす!
ぜいたーーーく╰(*´︶`*)╯♡
しかもパーソナルレッスン♡♡笑


こんかいもそうだなぁ。泣



ちゃんと
英雄のポーズにいくまでの導入もしてくれ、

(だいちにプッシュしてからお空に伸びるポーーーズ☆からの)

英雄のポーズ!



先輩と向かい合わせで。

うしろにはアマンやパレスホテルの高層ビルがみえるなかのしばふのなかで。


とってもとってもステキ〜〜(=´∀`)人(´∀`=)

じぶんのヨガ中断して、英雄のポーズをするカッコよくて強くてしなやかな先輩を、パシャパシャ撮っちゃいました♡笑


そして、
アクティブなヨガから瞑想にうつり、

吸って。止まって。吐いて。を
4秒ずつの呼吸瞑想へ。


この(止まって)っていうのがわたしはいつも発見だった。

止まることもひつようなんだ。って。
吐いて。吸って。だけが大切やないんや。って。



さいご先輩がね。

「この穏やかをこれからもずうっと感じていきます。


豊かさを受け取っていくことを認めます。」


と締めくくってくれて。



泣いちゃった。笑



そうだよねえ〜〜〜〜

これからも穏やかでいられるんだ。(と決めるのはわたしなんだ。

豊かさを受け取っていくんだ。



そして見晴台のベンチでくびを逸らし、背中の向こうにあるお空、その下の地面を見てたら。


わたしは大地の真ん中にいた。


ぐるり見渡すかぎり。この世界。


…そうか。わたしは世界の真ん中だったんだ!


ほんとうに。世界の真ん中だったんだ!!


そう思いました(*´꒳`*) やあっっっと♡てへ。
ただ立っているだけで360度、せかいは広がってるのに。
いちどで180度しか見えないから笑、

分からなかったことが
背中の地平線を(イナバウアー的に)みたことで笑、わかりました。


わたしはわたしの世界の真ん中にいた。




不安になったり。
かなしくなったり。

それはわたしのプレイグラウンドに出てきたもの。

わたしの世界の!


わたしはわたしの世界のちゅうしん。
だから、
わたしは選べる(*´꒳`*)


悲しくおもったり、
不安に思うことを。


どう過ごしていくかを。



この出会いは、この食べ物は笑、

わたしの世界をゆたかにしてくれるもの♡

わたしの世界のために(*´꒳`*)


そう思えましたん╰(*´︶`*)╯♡


なんだかここで、
グラウディングがしっかりできた気分。


すごくうれしい体験でしたん╰(*´︶`*)╯♡

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わたしもいきまーーす!